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搜尋結果
2018年4月17日 · 藥物, 鈣片, 鈣片選擇, 骨質密度, 骨質疏鬆. 鈣質與維生素D攝取不足，沒有趁年輕存好骨本，年過35歲之後往往面臨骨質疏鬆的窘境，甚至增加骨折的 ...
2017年2月7日 · 約翰‧霍普金斯大學醫學院新近的一項研究表明，「過量服用鈣質補充劑可能損害心臟和血管系統」，通過膳食攝入鈣則不是問題。
2023年11月13日 · 要想甩掉骨質疏鬆，可以遵循3大攻略：日常補鈣並留住體內鈣質，堅持有效運動，補充足夠營養。 在此介紹幾個適合在家中做的運動妙招，以及 ...
2023年10月25日 · 吃太多鈣片 可能傷腎 隨著年齡增長，人的骨質流失的速度加快。 人體 缺乏鈣 會降低骨骼強度，以及導致骨質疏鬆症、骨折，其特徵是骨骼脆弱 ...
2007年2月2日 · 骨質疏鬆症是不易查覺的，常發生在老人族群，尤其是年老婦女；有一些統計數字是不容忽視的：1、65歲以上婦女，約1/4有骨質疏鬆症。 2、8%婦女在年老時會有發生股骨骨折。 一旦發生骨質疏鬆症後，骨骼會變得鬆、脆，很容易因為一些輕微的滑倒、跌倒而產生骨折。 國人鈣質參考攝取量（民國91年修定） ＊參考攝取量：可滿足97%~98%的健康人群每日所需。...
2018年5月23日 · 老年性骨質疏鬆. 很多人常年吸菸、飲酒、喝咖啡、可樂，這些人到老了最容易骨質疏鬆。 體力活動缺乏、制動、飲食中營養失衡、蛋白質攝入過多或不足，高鈉飲食、鈣和維生素D缺乏（光照少或攝入少）也是造成骨質疏鬆的原因。 3. 特發性骨質疏鬆. 特定疾病也可能引發骨質疏鬆，如甲狀腺功能異常等。 長期服用某些藥物，如類固醇、某些抗癲癇藥物、抗凝血劑等。...
2017年12月14日 · 平時攝取鈣質豐富的食物，對於預防骨質疏鬆、幫助肌肉收縮、保護心血管和血液凝結功能。 我們的身體無法自行製造鈣，必須從食物中攝取。
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