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搬任何東西，只要比身體的位置還低，就要蹲下或屈膝搬起，不要騰空彎腰（也就是背與大腿呈九十度），以免增加腰椎負擔，「彎腰提起一公斤的物品，腰椎就會承受五倍的力量」，周溫祥說。
醫師強調，有耳石脫落症的患者不用驚慌，只要找有經驗的醫師診治，即可透過一連串的頭部動作把耳石從半規管中「倒」回原位，只要耳石不在半規管就不會誘發眩暈，這種耳石復位術的效果很好，通常一次復位術的成功率可達8成。. 原文連結： https://www ...
我問過一位被確診為食道癌的患者飲食情況，發現他平日不但喜歡吃燙嘴的飯菜，還非常喜歡喝熱茶，就是這些不良的飲食習慣，造成他中年發病。 近年來，國內外的報導也不斷證明著，喝熱茶會破壞食道的「黏膜屏障」。 據中國食道癌高發地區的流行病學調查，食道癌患者中有很大比例的人，喜好熱飲、堅硬的食物、進食速度過快或喝酒。 動物實驗也證明：喝酒、吃滾燙的食物、吃飯狼吞虎嚥等都對食道黏膜有一定的灼傷和腐蝕作用，當黏膜細胞出現增生性病變後，就有可能進一步發生癌變。 吃東西狼吞虎嚥仿佛成為這個時代上班族的一個通病，工作和生活的壓力讓上班族處於一個高度緊張的狀態中，吃飯好像只是為了簡單的身體需要，所以，吃飯速度非常快。 實際上這樣對身體健康非常不利。
訣竅1：請試著抬頭挺胸，讓後腦勺與背部呈一直線，用手指揉捻頸部肌肉。 訣竅2：接著再將頭往前傾，擺出與HFP患者相同的姿勢，同樣用手指揉捻頸部肌肉，一定會發現兩者的肌肉硬度截然不同。 許多人在打電腦鍵盤或操作滑鼠時，肩膀會不知不覺地縮起來，這個姿會讓身體只靠肩膀肌肉支撐重達三到四公斤的手臂，每天長達數小時，長久下來自然會導致肩膀痠痛。 每天從事電腦工作的人，通常都處於這樣的狀態下。 一旦罹患HFP，將血液輸送至腦底的椎骨動脈就會受到拉扯，導致血管變窄，使得腦部無法接收到足夠的血液和氧氣，很可能會引發腦貧血。 話說回來，幾乎所有企業使用的辦公桌高度都不符合員工身高，員工只好以不正確的姿勢工作。 這樣的工作環境不只會引起肩膀痠痛，也會引發腰痛。
業者何紹華：「它的控制方式，可以讓老人家用手，用手肘、用虎口，去控制座椅，只要輕輕觸控座椅，就可以朝想要的方向前進。. 大聲唱詩歌，一星期至少3次的老年聚會，牧師樂見老教友心中喜樂，也讓教會更多些歲月智慧。. 上下樓梯不會累 銀髮族搭 ...
經過英國原廠專業培訓的技師使用特殊設備, 透過電腦精密計算, 便可在極短時間內為位客戶量身規劃出最理想的設計.另外, 典雅大方或是摩登氣派的外型, 人性化的直覺操控介面, 加上高達九處安全開關, 獨特的載重感應機制, 安全省電的直流迴路, 精巧的機構設計與
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