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2022年4月8日 · 日期：2022 年 4 月 8 日 作者： 黃慧玫. 新冠肺炎疫情再次延燒，隨著校園停課越來越多，部分企業也宣布居家辦公。. 專家提醒，長時間待在家，別忘了規律運動來提升免疫力！. 中醫師推薦適合宅在家的「八段錦」，每天動一動，才能維持健康。. 近日 ...
- 兩手托天理三焦
- 左右開弓似射鵰
- 調理脾胃須單舉
- 五勞七傷往後瞧
- 搖頭擺尾去心火
- 兩手攀足固腎腰
- 拳怒目增氣力
功效：調理三焦，原氣之別使，可使體內氣血的通道暢通，促進全身氣血循環，改善各種慢性病。放在第一式的目的，能夠先將原氣的道路開通，使之後的招式練起來事半功倍。功效：疏通肺臟，增加肺功能，調理呼吸系統，同時治療腰腿、手臂、頭眼部等疾病。易胸悶氣喘，常感冒咳嗽者適用。功效：調和脾胃的氣血陰陽，促進消化，增強人體正氣，主治脾胃不和之症。消化不良，便秘，腸胃脹氣者適用。功效：疏通任脈、督脈及帶脈，治療勞損引起的頸椎和腰椎疾病。常腰痠疲倦，辦公室久坐者，低頭族尤為適宜。功效：交通心腎，讓上炎的心火下歸於原，治療心火旺所致的頭昏目眩、腳步不穩，增強腰力、腿力和眼力。常熬夜念書的學生，工作壓力大的上班族，焦躁易怒者適宜。功效：補益腎臟，強筋健骨，固護腰腎，治療腰酸背痛，手腳麻木、腰膝酸軟等症狀。腰膝痠軟，疲倦，性功能不佳者適宜。功效：強壯肝臟，疏通肝氣，治療氣血兩虛、頭昏目眩、頭重腳輕，增強臂力、腰力、腿力和眼力。勞累疲倦，衰弱無力者適宜。2018年10月7日 · 人體的每條經絡都對應一個運行最活躍的時辰，只要能依循作息，就有養生的功效！ 戌時(晚上7—9點)：走心包經，是血液循環旺盛的時間，此時血壓升高，應該在家中休息。 亥時(晚上9—11點)：走三焦經，是人體免疫系統休息與濾毒的時間，也是女性內分泌系統最重要的時候，這時一定要休息，不 ...
2019年1月24日 · 青色食物能起到調節脾胃消化吸收的作用，也可提供人體所需維生素、礦物質及膳食纖維等營養素。 二、紅色 ( 火 )（心、小腸及舌頭） 中醫認為紅色為火，而「火」用來代表「心」，所以紅色食物具有益氣補血和促進血液、淋巴液生成的作用。 而且紅色食物具有極強的抗氧化性，像是胡蘿蔔、蕃茄、紅豆等等都是不錯的選擇。 三、黃色 ( 土 )（脾、胃和口腔） 常食用黃色食物能幫助消化吸收功能健全，對脾、胃有利。 代表食物有黃豆、南瓜、地瓜、香蕉等。 四、白色 ( 金 ) ( 肺、大腸 ) 白色在五行中屬金，主要顧肺與大腸，且利於益氣，對呼吸系統有所影響。 像是山藥、蓮藕、梨子、百合等等都是非常好的養生食材。 五、黑色 ( 水 )（腎、膀胱、耳和骨骼） 黑色食物是指顏色呈黑色或紫色、深褐色的各種天然動植物。
2020年11月23日 · 17種甜點與咖啡的絕配組合. 日期：2020 年 11 月 23 日 作者： 經理人. 《Heho 選讀》 每次走進咖啡廳，映入眼簾的甜點櫃，總是不由自主會想點一塊蛋糕來吃，甜點沖淡咖啡的苦澀，也增加咖啡的美味。 如果想要讓下午茶的時間更加療癒，請來試試以下的絕配組合吧！ 走進咖啡館時，我們總會點個甜點來搭配咖啡，但你知道怎麼配，最能凸顯咖啡的美味嗎？ 就像葡萄酒與料理的搭配能讓雙方迸出新滋味，咖啡與甜點也能夠互相襯托對方的味道。 《田口護「Café Bach」咖啡甜點大全》 建議，咖啡與甜點的搭配有 3 個基本原則： 根據共同的味道、香氣、強度搭配. 搭配的咖啡擁有甜點缺少的要素. 根據色調搭配. 然而，最直接的方法是依據「咖啡豆」的烘焙程度，決定搭配的甜點。
2019年6月19日 · 一、藥物治療： 風濕性心臟病最好的治療藥物就是俗稱阿斯匹靈的水楊酸來控制如心臟衰竭、心房顫動等併發症，有些嚴重的心臟炎患者則需使用類固醇來控制。 二、置換瓣膜傳統開胸手術： 以傳統的開刀方式置換工工瓣膜，必須鋸開胸骨，手術時間長，而瓣膜的材質分為生物性和機械性，其選擇須依據病人年紀、抗凝血治療的服從性、是否有懷孕的可能來考量。
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