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- 腦動：多閱讀或課程學習、觸新事物，刺激大腦提升認知能力。 互動：日常多參與社交活動，人際互動可促進語言能力、改善情緒。 飲食方面，建議地中海飲食及麥得飲食，二種型態強調吃全穀類、堅果類、多蔬果及健康的油脂，都被證實能保護心血管健康。 要特別注意，地中海飲食鼓勵攝取蔬菜、水果、豆類、全穀類，但不等於植物性飲食，其強調選擇魚類及海鮮。 徐文俊提醒，植物性飲食容易維生素B12不足，可能影響紅血球製造和神經系統。
health.udn.com/health/story/121934/8009521
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2023年9月11日 · 阿茲海默症是一種常見的退化性失智症，症狀從輕微的記憶困難到嚴重的認知功能喪失不等。 治療方面雖無法治癒，但可通過藥物和飲食管理來延緩疾病進展。
2018年5月4日 · 阿茲海默症14種改善症狀的飲食方法，超神祕經驗破解. 什麼是阿茲海默症？. 阿茲海默症或簡稱AD是用於描述大腦的慢性和進行性退行性病症的術語，破壞腦細胞以及負責腦細胞之間連接的神經元。. 【什麼導致阿茲海默症？. 這種疾病隨著時間的推移 ...
2021年7月23日 · 台灣失智症協會指出，地中海飲食可降低阿茲海默症發病的相對風險約7成，也可減緩認知功能隨年紀減退的速度。 從2020年最新發表的地中海飲食金字塔（Mediterranean Diet Pyramid），來觀察台灣人的日常三餐，只要掌握7個要點，就能貼近以「高纖、少飽和脂肪 ...
2024年5月23日 · 坊間流傳各式預防失智的飲食方式，三軍總醫院營養部營養師顏顥指出，近期強調天然、植物性飲食的「麥得飲食法」，獲得相關研究證實，能對神經系統產生保護作用，降低53%阿茲海默症風險。
2019年11月6日 · 預防阿茲海默症 美國醫師建議常吃、少吃和「最好別碰」的食物. 罹患阿茲海默症的人數越來越多，在全球各地都已成為重大的健保難題。. 在美國，它是排名第三大的致死殺手，「每個人都認識一個罹癌康復的人，倒是從沒見過任何一個罹患阿茲海默症而康復 ...
2022年8月2日 · 遠離阿茲海默症 防失智靠飲食7招幫助腦排毒. 阿茲海默症是大腦毒素引起的最嚴重疾病之一，若能清除過去累積的毒素，盡可能不讓新的毒素進入大腦，我們就能避免腦部功能的失調和疾病，尤其是阿茲海默症。. 而這件事是可以透過改變飲食來實現的 ...
有研究推論，阿茲海默症可被歸類為第三型糖尿病(Type 3 Diabetes)，指的就是病患腦部產生了胰島素抗性，進而導致腦部血壓過高。對此，飲食控制就變得很重要了，像是採用低碳水化合物、多吃omega−3脂肪酸食物，以及多食用椰子油。
