搜尋結果
2024年2月27日 · 但3種人食用要注意. # 運動 # 膽固醇 # 高密度脂蛋白 # 心血管疾病 # 飯後散步. 【無人機來勢洶洶】 現代戰爭的革新者. 訂閱中時新聞網. 周一至五發送，每日五則庶民情報. 改善膽固醇有很多方法，而最常聽到的就是運動，但該如何執行才能達到顯著的效果？...
2023年7月11日 · 李思賢進一步說明，運動所改善的膽固醇數值不只總膽固醇下降，還包括低密度脂蛋白和三酸甘油脂的降低，及高密度脂蛋白的升高。
2024年5月25日 · 2、運動：研究顯示，運動有助於降低壞膽固醇與三酸甘油酯，並增加好膽固醇，建議頻率應為每周5天、每次至少30分鐘中等強度有氧運動。 3、維持 ...
2023年11月21日 · 莊楚雯. 中醫師李姿宜表示，喝無糖豆漿跟吃高纖蔬菜，可以訓練身體有良好的膽固醇環境。. (示意圖，達志提供) 字級設定： 小 中 大 特. 降膽固醇 ...
2022年7月11日 · 1.健走. 健走是所有人的最好運動，因為走路可隨時進行、困難度低、安全性也高，每跨走一步，可以活動到全身高達95%的肌肉，優於其他有氧運動。 走路的步數與好的膽固醇數值相當密切，就有一份研究追蹤了60位女性，她們每週快走5天、每天走3公里，所有參與者好的膽固醇，約提升至少6%。 2、慢跑....
2024年1月6日 · 09:12 2024/01/06. 中時新聞網. 方翊倩. 女子膽固醇過高，藉由飲食和運動成功降到標準值以下。 （示意圖／Shutterstock） 字級設定： 小 中 大 特....
2022年4月12日 · 1. 膽酸結合樹脂 (Bile acid sequestrant resin) 主要功能是阻止腸胃道中的膽酸被吸收，以增加肝臟代償性利用膽固醇製造膽酸，減少肝細胞中膽固醇的含量。 可能的副作用有胃腸不適症狀，如腹瀉、便秘等。 2. 纖維酸鹽衍生物 (Fibric-acid derivatives) 主要作用為降低血中三酸甘油酯濃度。...
