酪梨被稱作「超級食物」,富含膳食纖維等營養物質,更能做成多樣的料理,營養豐富又好吃!昌盛堂中醫診所在臉書粉專發文指出,酪梨外觀綠色發亮,被稱為綠寶石,具有降膽固醇及心血管疾病風險、抗氧化作用、皮膚保護、骨骼健康等多項功效,以及比高麗菜高出近5倍的膳食纖維,有助於改善消化系統健康。
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中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞
柚子食用過量恐致腸胃不適、血糖飆升! 「腎臟病、服藥者」更要注意
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三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞
高麗菜輸了!這水果是「便秘救星」 還能強化腦力
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常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
中秋烤肉配柚子減少致癌物、解便秘! 營養師建議:怕胖、血糖高的人,選這1品種吃
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
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溫柔人妻個性大變 醫揭驚人原因:身體麻是警訊
中天新聞網
月圓人不圓!營養師傳授「地中海型烤肉拼盤」 色香味俱全又營養 | 中天新聞網
每逢中秋佳節,親朋好友齊聚一堂烤肉、大啖柚子和月餅不僅已成既定習俗,還能趁機透過美食犒賞自己這陣子的辛勞;但是,當心吃完體重上升,造成代謝負擔。
抗老祕訣曝 !醫揭「1時段」必吃早餐:穩血糖、增腦力
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