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融入3餐最有用!「11種食物」有效降血脂 哈佛醫學院也認證│TVBS新聞網
根據國內知名健檢診所公布的國人健檢資料顯示,高達50%受檢人有膽固醇過高的問題,由於高膽固醇血症嚴重影響心血管健康,「降膽固醇」、「降血脂」一直是民眾熱搜的關鍵字。由哈佛醫學院認證的11種食物,據說具有良好的降膽固醇作用。醫師指出,哈佛教授推薦的11種食物都屬於地中海飲食中的健康食物,教大家融入3餐中天天食用,不只能降膽固醇,還有多種健康效益!
TVBS 新聞
6 天前
夏天吃對蔬果對心臟好!中醫推5大「養心食物」西瓜、綠豆消暑解毒
夏天養生首重養心!哪些食物能保護心臟健康呢?《優活健康網》特選此篇,以中醫角度來看,夏天當季飲食可多吃5大「養心食物」,包括西瓜、番茄、冬瓜、綠豆能幫助消暑解毒、降火氣,有安神補氣之效的四神湯也入列,一起來看看這些食物該怎麼吃、哪些人不適合多吃,以免養生變傷身!
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
24 小時前