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9-10月你的腎臟，脾胃方面容易比較弱，那么建議可以用栗子、花生、粟米、紅蘿卜、冬菇煲湯。降膽固醇、補腎益腸增氣，特別是經常熬夜者更應該多調理。 靈數5
平時多吃堿性食物有哪些好處？ 1、維持體內酸堿平衡. 健康人體內環境的PH值在7.35到7.45之間，人體的體液應該保持在弱堿性才能維持正常的生理功能和物質代謝，因此我們需要通過補充堿性食物。 2、預防心血管疾病. 堿性食物能起到預防心血管疾病的作用，堿性食物促進血液迴圈，有利于心血管疾病的患者。 多吃堿性食物，有利于疏通血管和有效緩解，預防心腦血管疾病發生。 3、抗疲勞. 運動后，體內的糖分、脂肪和蛋白質被大量分解，并在分解過程中產生大量的乳酸、磷酸等酸性物質，這些酸性物質刺激人體，使人感到疲勞，合理的攝取堿性食物能抵消一部分酸性食物，從而消除疲勞。 4、美化肌膚. 堿性食物中含有豐富的維生素和礦物質，增加面板彈性，減少黑色素，使面板白皙細膩。 5、促進消化.
五行屬木的蔬菜和水果：小白菜、西葫蘆、芹菜、油麥菜、竹筍、蓮藕、香菜、韭菜、苦瓜、絲瓜、木瓜等。 甘蔗、青提子、橄欖、櫻桃、檸檬等。 五行屬土的蔬菜和水果：黃瓜、茼蒿、馬鈴署、地瓜、芋頭、栗子等。 香蕉、由竹、菠蘿、無花果、石榴、山桂、芒果等。 需要注意的是，水果和蔬菜基本上都不是只有一種五行，往往是金水混合或木火混合的，所以在選擇時，可根據自己的五行需要來選擇適合自己的蔬菜和水果。 隨著物質生活越來越豐富，現在的人也越來越重視養生了，致使很多電視臺的養生節目都很火爆，各種的養生書籍也是占據了書店很大的空間。 其中食品的養生是最直接的，也是最受大家歡迎的。 大家都知道中藥是有陰陽五行屬性的，因此不能亂吃，而我們天天所吃的食品也是有陰陽五行屬性的，也要有選擇的食用.
八字五行寒暖燥濕比較中和的人，可熱性涼性搭配著吃，另外多補充一些中性水果，如葡萄、蘋果、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅、百香果、檸檬、番石榴、柳橙等。 文：不二堂. 相關閱讀. 看了這個標題，很多人會感覺不可思議，怎么吃東西也與運氣有關？ 可事實是，食物對改善一個人的運氣確實大有裨益。 人的運氣會影響一個人的健康，同樣，健康也是影響人運氣的因素之一。 國粹中醫，就講究中藥四性，即寒、熱、溫、涼四種，這是中醫藥最重要的基本理論，是中醫賴以處方遣藥的主要依據。
八字五行寒暖燥濕比較中和的人，可熱性涼性搭配著吃，另外多補充一些中性水果，如葡萄、蘋果、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅、百香果、檸檬、番石榴、柳橙等。 文：不二堂. 相關閱讀. 看了這個標題，很多人會感覺不可思議，怎么吃東西也與運氣有關？ 可事實是，食物對改善一個人的運氣確實大有裨益。 人的運氣會影響一個人的健康，同樣，健康也是影響人運氣的因素之一。 國粹中醫，就講究中藥四性，即寒、熱、溫、涼四種，這是中醫藥最重要的基本理論，是中醫賴以處方遣藥的主要依據。
而這些警告訊號，可能不是你通常關注的糖尿病、高膽固醇，甚至心臟衰竭之類的征兆，但它們仍可能是拯救你生命健康的視窗。 如果你的身體出現下面這些不同尋常的變化或癥狀，請多加注意：1....
五行缺水的人可以多吃些素菜補水，比如海帶、黑豆、黑木耳、冬瓜、苦瓜、絲瓜等，都可以有效補充水元素。 肉類中最好選擇水產類，豬肉、鴨鵝的腸也是可以的。 多喝牛奶、蜂蜜、果汁對缺水的人來說可以時時刻刻生旺化煞，對身體很有好處。 五行缺火的人要注意吃菜的方法，最好不要涼拌生吃，最好生火爆炒，多加一些姜片、辣椒之類，可以達到生旺的效果。 五行缺土的人的最佳食物是牛肉，其次是狗肉，不過盡管這些食物可以很好地補充土元素，但是最好還是留在冬天吃，否則會因為火氣過盛而傷身。 那么如何才能根據自己的 八字 來判斷五行缺失情況？ 簡單來說就是要分析組成八字的這四個 天干 和四個 地支 對應的五行是否缺什么。 比如這四個天干和四個地支中都不包含火這個五行，那就是八字缺火或者說命中缺火。
