降血糖食物 相關
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2022年9月20日 · 前陣子公司體檢，收到檢驗單要我複診，疑似血糖過高 複診後發現我的醣化血色素落在6.3%，已經是罹患糖尿病高危險群 醫師告誡我現在才3X來歲，要正視自己的健康狀況 否則一旦“確診”糖尿病這輩子就無法再擺脫它了 回顧我平常的生活，工作幾乎長時間待在 ...
2023年10月19日 · 去年的健檢報告糖化血色素6.2，醫生說要不要吃藥都可以，之後檢查數值再高就一定要吃 有看過朋友吃藥後整個人變瘦還很沒精神，所以先聽醫生的用飲食調整，這樣吃今年的健檢 報告數值有降，分享給大家 1.以蛋白質食物為主 先吃蛋白質可以讓血糖慢慢升高 ...
2023年11月17日 · 欲遠離高血糖的 危害，肥胖專科醫師李唐越分享「降血糖必吃3食物」，上榜的有鮭魚、秋葵及亞麻仁籽， 吃對了就能完美控糖，還能預防肥胖。 李唐越醫師近期拍攝YouTube短影片，與糖友們分享「3種降血糖食物」。
2022年2月7日 · 如題，之前全家一起去做例行性的健康檢查 檢查結果出來，阿嬤的血糖過高，醫生警告要控制，不然會得糖尿病 也有開了降血糖的藥，叮嚀我們要控管她的飲食，後續再持續追蹤 飲食控制最難，尤其老人家又很固執不聽勸…
2020年6月30日 · 當我們吃進澱粉（碳水化合物），經過腸胃道消化吸收之後，血液中葡萄糖（血糖） 會上升，胰臟開始分泌胰島素，幫助： 一部分葡萄糖給身體細胞當能量用掉 一部分進入肝臟 （暫存少量肝醣，像小電池） 另一部分則進入肌肉 （暫存較多量肝醣，像中型電池） 剩餘的葡萄糖才會轉化成脂肪儲存 （超大行動電源。 暫存的肝醣用完才會拿出來用） 進入肝臟與肌肉的葡萄糖，經由酵素的作用合成肝醣，是一種聚合形式的葡萄糖（ 想像把葡萄糖擠壓讓體積變小）。 （詳見上圖） 肝醣就像是人體《暫時儲存能量》的蓄電池，如果血糖降低、暫時又沒有東西吃， 肝醣就會像電池釋放電力一樣，肝醣經水解之後釋放出葡萄糖到血液裡，供人體細 胞利用。
2023年12月1日 · 適合外食族、愛好澱粉及甜食者、新陳代謝下降的人 挑選原則，最主要會看有沒有添加鋅和鉻，這兩個成分和苦瓜胜肽有相輔相成的功用，再來 一定會看的就是專利和是否有安全檢驗報告，其實發現蠻多品牌都大同小異，所以再來就是 比較價錢的部分了 簡單做個小表格提供給大家參考，這五家是自己比較過後覺得比較OK的： https://i.imgur.com/xuRX8Dw.jpg 原本是沒仔細研究時打算買悠活的，但做完表格後發現沒有添加鋅，而且同樣是添加牛樟芝 ，會改選金大心出的還比較便宜，但若比較喜歡買大品牌的朋友推薦可以選擇大研生醫，大 家可以根據自己的需求和預算來挑選適合的～ ---- Sent from BePTT on my iPhone16,2 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt....
2020年8月21日 · 所以在日常飲食中，最好少吃精米細麵，多食用雜糧、薯類，適量吃堅果和低脂奶製品， 不吃葷油，以及不吃油炸、肥肉等高脂食品。 第四，不抽煙 抽煙對身體危害可是涉及各個方面，與糖尿病大血管、微血管的並發症也息息相關。 有相關研究表明：戒菸有助於改善2型糖尿病患者的血糖和血脂，不僅可以減輕胰島素的 抵抗，同時還有助於控制血壓。 最後一條，就是減肥 如果將BMI控制在24以下，對控制血糖有一定好處。
