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2018年1月12日 · 如果對雞蛋無興趣，但又想吸收更多蛋白質？ 牛油果鮮蝦沙律就非常適合你。 牛油果中的營養亦能夠提供你一整日的能量，是早午餐佳選。 不過要注意，請將所有材料預備好，才處理牛油果，以防牛油果未食已經氧化。 材料：（1 人份量） 鮮蝦（中蝦） 6 隻. 車厘茄（切半） 約 10 粒. 粟米（烚熟） 100 克. 牛油果（切粒） 半個. 低脂沙律醬 適量. 做法：
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