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2023年7月17日 · 1. 波士頓腎蕨：茂密而有活力. 波士頓腎蕨因為它們葉片茂盛而受人喜愛，其葉片隨著時間生長會開始以圓弧形下垂，因此很適合作為吊盆或放在高處讓它們向下如瀑布般生長，當然直接放置在辦公桌桌面上也非常賞心悅目。. 有著空氣淨化效果的腎蕨盆栽照顧 ...
2023年6月30日 · 第3招：避免帶刺的多肉植物. 許多人會在辦公室擺放綠色植物藉此抒解壓力、放鬆心情，而在風水來說，植物生氣昂然代表事業運蒸蒸日上，如果辦公桌上要擺放植物盆栽，建議挑選耐陰耐旱的植物類型，像是吊蘭、虎尾蘭，避免因為忘記澆水而一下子死光光 ...
2021年6月18日 · 員工健檢後發現紅字一堆？. 甩開脂肪的健康生活習慣靠這4招！. MO編以前上班的時候最害怕的就是每年的健檢，因為平日生活的不規律都會顯現在報告上，然而當年齡越來越長，發現體力真的不如以往，且常常生病，終於決定痛定思痛改變惡習，今天MO編就來 ...
讓身體能慢慢釋放緊繃與壓力，而每做一個動作能停留五個呼吸以上也才能達到效果 。 背部：15分拉筋舒緩腰背痛 背痛腰酸也是久坐、久站還有運動時不小心拉到常會有的問題。前幾天MO編去幫忙學校活動切菜切了三個小時，回家後覺得腰快直不 ...
2019年11月8日 · 假日好好睡上一覺，是不少上班族共同的願望，加上身處於數位時代的現代人，透過手機訊息、LINE通知不斷地傳遞，也默默拉長我們的工作時間，像是下班後晚上還接到了同事的訊息，表示「xx報表已經做好了，禮拜一請再幫我補充這個部分」，即使不是馬上要做的事，也會無形中激發你的緊張情緒 ...
2021年8月27日 · 當開始進行減醣飲食時，第一步就先跟麵包、甜飲、糖果、巧克力、蛋糕、麵類說掰掰，持續兩週相信能有初步的效果。 精緻糖是造成肥胖、癌症、糖尿病、代謝症候群等慢性病的元兇。
2023年4月27日 · 而要使泡澡達到減壓效果，以攝氏37～40度的溫水最適合，並採取仰臥式令全身肌肉放鬆，而在泡澡後小睡30分將能使腦細胞獲得最充分的休息，完成整個舒壓流程。（我想你還喜歡：工作壓力大、事情做不完？不想累垮自己，斷捨離三招必學！）
