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室內騎飛輪7大好處 1.幫助燃脂 2.不受天氣影響 3.加強心肺訓練 4.增強肌耐力 5.減少體重的負擔 6.團體競賽感更有動力運動卵亂 7方便模擬爬坡時的肌力訓練 酷炫單車 (Group...
2018年5月8日 · 飛輪車上可以鍛鍊體力，但是真正跟我們在自行車上的的騎姿是不太相同的。 不同的姿勢代表不同的肌肉群，因此可能花了大半時間練出來的肌肉，在外面騎車時卻無法完全發揮。 使用自己的自行車 (公路/三鐵)進行練習，正確的姿勢，確保每一肌肉群都是你騎車該用的！ 不浪費每一分鐘的練習！ 精確的強度控制. 飛輪教室雖然形式上大家在做一樣的事情，但強度內容卻無法確認是否正確，是否符合自己所需要的。 可能太輕或太重，完全只能憑感覺增加阻力。 功率訓練，完全用功率數字告訴你該出多少力量，精確控制有氧/無氧強度，完全符合個人強度需求。 完全數據化的體能. 每一次的訓練都會留下各種數據 (功率、心跳、迴轉速、TSS訓練量、絕對精確的卡路里熱量…) 完全掌握體能狀況，數字會說話，不再只憑感覺。 #焦耳小教室.
2021年4月1日 · 鋼鐵小廚娘 Joyce專業推薦🫶 三鐵愛好者，擁有自信的秘密武器 家裡就是健身房，RC3-P飛輪車提升肌力超有感！
大家期待的飛輪課開班啦，因應大家需求、初四起會加開課程，幫助大家年後瘦身 燃燒過年期間堆積的脂肪 - 飛輪運動好處 ·心肺健康： 有氧飛輪運動可以增強心肺功能，提高心肺耐力，有助於改善心血管系統的健康，降低心臟病和中風風險。
2018年6月29日 · 健身工廠史上規模最大的飛輪課程即將開課囉. 給你滿滿100分鐘的充實課程 還有超帥氣的DJ跟我們 嗨 翻 天. 【健身工廠團體 獨家 課程】E-CYCLE 課程介紹. E-Cycle是一個教學架構完整. 結合運動生理學之基本能量系統架構. 經過全系統整合與科學化後既安全又有效的飛輪培訓課程. 而E則代表： Energy 有能量的. 結合生理學基礎能量系統. 具有訓練及恢復有氧混合的課程. Efficiency 有效率的. 讓每位學生的肌肉能量、關節角度、控制方向. 結合能量系統設計進階騎乘動作. 使課程達到安全有效的訓練方式. Expression 有表現能力的. 設計四項主題課程訓練模式. 基礎訓練、耐力循環訓練、肌力循環訓練、間歇循環訓練. 讓課程內容更具豐富更有表現能力. 顯示較少.
2017年11月24日 · Life Fitness 為研發世界第一台電子式健身車之領導品牌,以創新突破的精神於2012年全新推出Lifecycle GX磁控式阻力飛輪健身車,全車採用生物力學之設計,追求卓越品質並通過嚴格測試,以確保產品堅固耐用及低維護性,全方位功能設計以提升舒適的騎乘感受。 1.可調賽車式握把. 微調式握把設計，可依照身高體型調至最適位置。 人體工學座椅設計高彈性座椅可上下/前後調整，溝糟設計提升運動時臀部舒適度。 2.SPD雙面安全踏板. 一面為專業卡鞋適用之卡踏板，另一面為鞋套設計提供安全穩定之踏板設計。 3.專利皮帶傳動系統. 精密皮帶傳動系統提供平穩、順暢的騎乘感受。 4.電磁渦流刹車系統. 磁控式阻力無需更換剎車皮等耗材，無需保養，低維護率。 5.17cm Q-factor.
2018年7月26日 · [不用上健身房，現在買再送日虎保溫瓶] 省了教練費用，其實在家就可以有氧+無氧的運動了‼ #hito飛輪有氧健身車 https://goo.gl/JizvmV 結合了 #伸展運動 #騎馬運動 #划船運動 #單車運動 #阻力運動 五分鐘熱身，十分鐘後衝刺，足以讓你緊實有感、汗流夾
