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2024年3月27日 · 台北市「寶林茶室」信義A13店疑似集體食物中毒案，事件愈演愈烈，也讓人好奇寶林餐飲集團背景，根據品牌官網資料，寶林餐飲自... 寶林事件愈演愈烈！
- １／不是吃起來不甜就沒有糖
- ２／醬料是惡魔
- ４／用減糖零食幫助過渡期
覺得自己明明已經不吃蛋糕甜食、喝無糖手搖飲料就萬無一失了嗎？其實有很多食物雖然不是甜食，吃起來一點都不甜，但卻有超高糖份，像是燒餅、蔥抓餅、油條、羹湯類等中式鹹食，都應該要盡量避免！還有到了夏天就想要點檸檬、百香果等酸類風味的手搖飲料，為了調整酸甜平衡會添加了比一般茶飲更多的糖，但你在喝的時候並不會感覺到高甜度，剛好的酸甜滋味會讓你不知不覺喝下更多的糖！以及無糖的珍珠奶茶，雖然點了無糖，但是和黑糖或蜂蜜煮過的珍珠在熱量上也不等閒之輩。
各種醬料也是控糖人士應該要繞道走的陷阱！像是美奶滋、胡麻醬、烤肉醬、甜辣醬、千島醬等醬料都含有不低的糖份，另外像是吃義式料理經常會點的茄汁紅醬，通常作法除了番茄外更加了許多番茄醬，一湯匙的番茄醬就含一茶匙的砂糖，糖分其實非常驚人。所以建議最好避開醬汁，多吃食物原味。
因應現代人對健康飲食低糖飲食的追求，市面上有非常多低糖的零食可以選擇，使用代糖或是特殊作法製成的低糖生酮產品，是你戒糖過渡期的好幫手，當然，一定要適量千萬不能想說是低糖就大吃大喝，吃多了一樣是有反效果的！除此之外，像是堅果、100%黑巧克力等也非常適合作為戒糖期間的零食。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀：素食者是肥胖高危險群？減重醫師分析5大「隱藏版高熱量食物」，冬粉吃錯卡路里比薯條還高！ 延伸閱讀：減肥吃水果卻越減越肥？營養學家盤點 9 種「高糖份水果」，「這個水果」口感清爽卻暗藏肥胖危機！
2021年8月16日 · 我們很常聽到「代謝」會影響身體，但是究竟代謝是什麼呢？ 其實，代謝就是讓食物轉化為能量的步驟，在中醫認為的人體五臟中，以下三「臟」會直接影響到代謝的功能： 〈腎〉：掌管的女性賀爾蒙減少，脂肪分解功能就會下降。 〈脾〉：負責消化功能，脾功能衰退，腸胃就會受到影響。 〈肝〉：控管自律神經，自律神經失調，讓你不餓也想吃。...
2023年4月22日 · 一、傷害腸道健康. 人們在食物進食，食物進入腸胃時，需要透過胃液來消化吸收。 醫生表示，長期如果不吃晚餐，胃液的分泌可能會更多，但由於沒有食物可以消化，就會變成侵蝕胃黏膜，長期下來胃黏膜受損，可能會導致胃容易發炎、胃癌等疾病。 不吃晚餐，可能傷害腸道健康。 圖／摘自pexels. 2/5 看更多. 二、不吃晚餐也會影響睡眠品質....
2023年4月25日 · 當腸道消化不良，進食過多碳酸飲品、易脹氣食物時，腸胃真的會毫不留情地回擊、鬧彆扭！. 到底脹氣該怎麼避免？. 日常除了飲食注意之外，還有甚麼生活習慣要當心？. 生活風格品牌Wenzday溫暖過日子，這回便大方與讀者們分享，「化解胃脹氣的5種 ...
2021年12月27日 · 斷食法更不是想吃什麼就吃什麼，若進食時選錯食物，如炸物、甜點、加工食品等，都會導致熱量攝取過多、血糖波動大。 建議找出符合自己生活模式的進食時間，進食時選擇高營養低熱量的食物，飽足與提振精神的效果都會較佳。
2021年8月7日 · 這部讓所有廚藝節目愛好者爆血管的《千金私廚》，由內心20歲、表皮40歲的芭黎絲希爾頓作為廚房主人，每集25分鐘左右的節目邀請金卡戴珊（Kim Kardashian）、薩維蒂（Saweetie）、妮基格拉瑟（Nikki Glaser）、黛咪洛瓦托（Demi Lovato）、麗麗龐斯（Lele Pons）還有媽媽與妹妹Kathy Hilton、Nicky...
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