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2021年7月5日 · 饅頭vs中式麵包 饅頭一顆熱量約為270大卡左右，營養成分主要是酵母、蛋白質和碳水化合物，和麵包相比的話，麵包多加了奶油和糖，當然相比起來減重選擇饅頭比較好呦！ 可以把正餐澱粉會成饅頭嗎？
2017年6月21日 · 想減肥的話，優先選米飯或麵條，雜糧的最好；選饅頭的話，注意量要減半，小心吃多。 最後一點很重要，對於減肥，吃米飯還是麵條並不是關鍵，關鍵永遠是整體均衡，以及 ……
2017年6月22日 · 營養飲食. 天天吃饅頭會發胖嗎？. 營養專家這麼說！. 2017-06-22. 饅頭是大家再熟悉不過的食物了， 很多地方的人會把饅頭當成主食來吃， 有的人為了減肥而天天只吃饅頭， 據營養專家介紹， 如果吃很多饅頭也有可能會長胖的， 所以需要控制好量。. 一 ...
2020年5月27日 · 台灣減肥教父邱正宏公佈3種常見主食「白米飯、麵條、饅頭」各別的熱量，結果跌破網友眼鏡。 (飲食健康,澱粉,減重,邱正宏醫師,主食,減肥,熱量) 回首頁
2018年11月8日 · 饅頭中蛋白質與膳食纖維含量均高於米飯和麵條，所以相對來說饅頭比較扛餓，但是它體積小，含水量少，一不小心就容易吃多了。從這裡來看，饅頭更勝一籌，但也容易吃多，熱量相對高。 以糙米做成的麵條。攝影／陳怡蒨 小結： 1.熱量上看，優先選米飯或
2019年11月11日 · 李婉萍解釋，在所有的中式早餐組合中，最佳的選擇是「饅頭夾蛋＋無糖豆漿」，透過低油脂的蒸饅頭取代高油的燒餅油條，又可在一早攝取蛋白質，是最好的搭配方式。
2023年2月17日 · 經過醫師問診，才發現是阿姨的「清淡早餐」出了問題，她常吃的白饅頭、白粥看似健康，卻是導致血糖飆高的兇手！ 清淡、無肉不一定好！ 改善3 ...
