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2023年9月22日 · 目前上等蕉有2入分享包及裸賣單支等多種選擇，在部分門市導入超商通路首創的「果汁BAR」，銷售香蕉牛奶，使用瑞穗鮮奶搭配整根上等蕉現打果汁，香濃好喝，進一步提升水果的經濟價值。
2018年8月10日 · 高強度運動後，身體具有極強的吸收能力，此時若攝取一份營養適當（足夠的醣類及適量的蛋白質）的餐點，像是低糖豆漿、香蕉牛奶或是一份三明治等，這些食物的熱量並不會被當成脂肪儲存，而是拿去修補耗損的肌肉組織與作為能量的補給。
2024年3月14日 · 獨家開發「小波蜜果汁系列」及「蔬果牛乳系列」商品，並持續網羅全球優良品牌商品與各地小農名物，掀起團購旋風。
18 小時前 · 店內招牌有紅豆牛奶月見冰、紅豆牛奶香蕉冰、木瓜牛奶、西瓜檸檬汁。 葉美香說，店裡賣的冰和阿嬤的做法都一樣，現在的招牌「西瓜檸檬汁」是她為了糖尿病的母親而研發，沒想到推出後一炮而紅，「很多客人來店裡會問，西瓜加檸檬怎麼能喝？
2018年4月11日 · 根據台北市立聯合醫院陽明院區營養師黃孜立的建議，以及國內外相關報導，為讀者整理出以下「晚餐NG食物」： 1.咖啡因. 咖啡因是一種中樞神經興奮劑，能提神驅走睡意。 但每個人對咖啡因的敏感度不一，有些人午後喝1杯咖啡就睡不著，有些人則沒差，一般建議每天攝取量不超過300毫克，容易失眠的人更應注意。 此外，咖啡因利尿，會增加半夜頻尿機率，導致中斷睡眠。 想要睡得好，晚餐還是少碰咖啡因為妙。 茶、可樂、碳酸飲料等也含咖啡因，習慣飯後來一杯濃茶解膩，或是吃飯配可樂汽水的人，若會影響睡眠，最好戒掉。 另有研究指出，巧克力顏色越深，咖啡因含量越多，10顆黑巧克力相當於1杯美式咖啡；但濃度低的巧克力影響並不大，像有些人睡前喝一杯熱可可，反而比較好睡。 2.高油脂食物.
2020年9月11日 · 點心怎麼選：因為事先計算好了攝取份量，我還有水果及乳製品的扣答，就在超商買360毫升以內的小瓶牛奶，再配一盒水果或一根香蕉當作點心。 偶爾我會把點心的額度留在運動前後攝取。 只說觀念可能還是有點模糊，以下直接示範我的一日三餐給大家看。 若大家了解減醣飲食的核心觀念，應該很清楚我挑選食物的原則要領，其實選擇上很靈活，就看一整天的攝取規劃。 假設你知道今天有一餐一定要吃澱粉，那麼其他餐就避開，懂了就能靈活規劃自己的飲食。 活動4/30截止📣訂閱《今周刊》，加碼贈【全聯購物金$1000元】 續訂加贈4期💁投資腦袋 放大荷包 讓我們一起學習如何讓錢滾動起來💰立即購＞＞. Costco 家樂福 營養師 外食 採買清單. 外食族省錢必去大賣場，減醣飲食買什麼？
2019年7月29日 · 超商早餐. 相較於傳統中式早餐店及西式早餐店，超商的早餐組合就顯得多元且便利了。 李婉萍表示，便利商店的食品都有營養標示，可以輕鬆計算每一分量的卡路里，建議飲品以優質的鮮奶、豆漿或優酪乳為主，輪流搭配不同的主餐或蔬果，就能滿足早餐的營養需求。 尤其，現在有許多便利商店都有販售地瓜，若早餐吃地瓜配豆漿，不僅可以增加纖維質，也是穩定血糖的好選擇。 豆漿最好是選擇無糖的，才不會又額外增加糖分的攝取。 」李婉萍提醒，也別忽略地瓜的分量，可選擇中小型、約110∼220公克大小的地瓜，就不會有超量的疑慮。 而喜歡以三角飯糰當作早餐的人，在選擇飯糰口味時，建議可以挑鮪魚、鮭魚、烤肉、烤雞等優質蛋白質，若再搭配水果及優酪乳或優格，就是一份營養均衡的元氣早餐了。
