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2015年6月18日 · 2015-06-18 13:43. +A -A. 加入收藏. 老祖宗說的好，「上醫治未病、中醫治已病，下醫治末病」，在預防重於治療的鐵律下，平日就該警覺身體傳出的訊號，尤其正確理解反映身體機能的數字，才能進行精準的健康管理。 一個數字，代表一個密碼，解讀它、看懂它、改善它，健康之道就在其中。 解碼1：全素吃了二十年，為什麼還會中風？ 吃素易缺「好膽固醇」 心臟病風險飆十倍. 解碼2：低油、低鹽、只愛吃麵包 竟得了糖尿病？ 麵食讓血糖波動劇烈 空腹測量易失準. 解碼3：吃降血壓藥，也要提防心肌梗塞？ 血壓正常但脈壓差過大 是血管硬化警訊. 解碼4：CEA檢查都正常，還是會有腫瘤？ 排便習慣改變是罹癌？ 大腸鏡篩檢準度高. 解碼5：吃素者血紅素低，服用鐵劑出現噁心症狀！
2011年2月24日 · 一本名不見經傳的新雜誌，卻能異軍突起，剛出刊就衝到周刊類銷售排行榜的第二名，還一度締造單周賣超過十一萬本的驚人紀錄，它是怎麼辦到的？. 這匹雜誌界的黑馬名叫《人體奧秘》，內容不談八卦、流行，講的是一般人可能感到生硬的專業醫療知識，但 ...
2024年4月10日 · 她是1987年出生的女孩，但比起都市裡忙於掙錢度日的同齡人，馮銘如選擇定居在台灣東北角這塊遺世之地，她渾身古銅顏色的皮膚，似乎更說明了她不甘成為另一隻現代城市裡的白斬雞。 馮銘如的老爸馮建三是政治大學新聞系教授，馮建三長於綜觀寰宇，在思想理論、地緣政治文獻中打滾，爬梳 ...
2023年6月3日 · 做完後身體微微出汗，這時繼續躺著，操作十分鐘「自我療癒密碼」，如果時間允許，稍微休息5 分鐘。 下床前搓搓手，再按摩一下腎臟的部位，接下來喝一杯熱水泡牛樟芝粉。 之前，太太準備好了蔬果汁的材料，我的工作就是加入堅果種子類及辛香料，並把它們操作完成一壺 2,000C.C. 的蔬果汁。 一杯 500C.C. 太太喝、另一杯 700C.C. 自己喝，剩下裝瓶帶出門找時間喝掉。 冬天時，可能會先吃一碗太太準備高麗菜、菠菜或芥藍菜的熱菜湯，裡面加了一些薑黃粉、黑胡椒粉、橄欖油或苦茶油，目的是讓我一天開始有一個溫暖的胃。 這時若還有便意，我就再去如廁，若沒有便意就去刮鬍子，回過頭來再吃一些主食，像老麵饅頭或全麥麵包，最近常吃各種穀類、豆類的稀飯加地瓜。
2020年1月21日 · 前醫院院長鼓吹別做健檢，罹癌後才悔悟病人不是人當的「如果我定期體檢，不會落到今天可憐的地步...」. 林靜芸. 癌症. 2020-01-21 15:35. +A -A. 加入收藏. 過去我視健康檢查為猛獸，能躲就躲，現在才知道大錯特錯！. 從小，我就沒通過任何身體檢查。. 小學開學時 ...
2013年1月22日 · 一般人出現肩頸痠痛、無精打采、眼睛痠澀等不適症狀， 以為「 只要休息就會好」，其實許多不適症狀是過勞、壓力以及不健康的飲食生活等，使我們的身體負荷過大。 在看不見的身體內部，可能正因為持續緊張而導致胃炎、腸道蠕動停滯，或者因為壓力而導致血液循環不良、自律神經失調，以及新陳代謝及免疫力衰退。 當內臟疲倦時，會喪失食慾、焦躁，令人覺得不暢快。 如果長時間內臟無法正常運作，會導致氣色不佳、浮腫、皮膚乾燥，外在的年輕指數也就大打折扣。 因此，身體會提早老化，主要還是因為我們錯用了身體，讓各個內臟器官太操、過勞了。 壓力造成老化的程度令人吃驚，過多的壓力可能使人比實際年齡老上一倍。 有研究發現，壓力的影響甚至是直達基因，包括決定何時出現白髮，美國延壽基金會醫療顧問米勒醫師說。
2006年4月13日 · 美食與身體基因的相遇 健康密碼成就不老傳說 P.114. 謝春滿.
