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2024年4月3日 · 骨折吃什麼營養或保健食品？ 骨折時吃什麼保健食品，對於幫助骨頭癒合是很重要的，建議可以 從原型食物攝取 會更好，補充前最好還是根據自己的健康狀況、醫生的建議來選擇。 底下列出幾個營養補充的建議。 骨折營養補充4類好食物
2021年7月12日 · 李佳龍醫師建議，最好的是6大類食物均衡攝取，例如喝牛奶可補充豐富的鈣質與蛋白質，提供骨折癒合材料；五穀雜糧類含有各種維生素，能維持身體良好吸收與代謝；豆魚蛋肉類可補充蛋白質，提供人體製造膠原蛋白的原料；蔬菜、水果含有豐富維生素與礦物質，尤其是富含維生素C的芭樂、柳丁等，能幫助膠原蛋白合成、促進骨痂生成；而堅果類含有維生素K，能幫助鈣質沉積，促進成骨作用。 李佳龍醫師提醒，過量的咖啡因、碳酸飲料會影響鈣質吸收，抽菸或二手菸也會影響骨折癒合，應盡量避免。 此外，需額外補充維生素D者，應諮詢醫師，或透過曬太陽、攝取鮭魚及黑木耳等食材補充。 正確固定與復健 避免激烈活動.
2019年7月3日 · 骨折之後要吃什麼. 要知道骨折之後該吃什麼，就要知道骨頭的組成。 骨頭當然大部分還是各種不同的鈣質，像是磷酸鈣、碳酸鈣等，但還有很重要的部分是「膠原蛋白」跟「黏多醣蛋白」。 簡單來說，膠原蛋白是骨頭的「鋼筋」，負責撐住骨頭的結構，而鈣質則是「水泥」，維持骨骼的強壯跟穩固。 我們可以把骨折想像成房子倒塌了，在灌水泥（補鈣）重建之前一定要先架好鋼筋（膠原蛋白），水泥才不會灌得歪七扭八，最後讓房子蓋不回原本的樣子（無法癒合）。 所以我們在剛骨折的時候，要補充的是膠原蛋白，之後才可以補充鈣質，而到底什麼時候可以「灌水泥」，就要了解一下身體癒合骨折癒合的分期。 骨折癒合分期. 血腫期.
2023年10月2日 · 郭綜合醫院骨科醫師洪柏聖表示，台灣城市道路擁擠、車禍層出不窮，用路人常見創傷中又以骨折為大宗；加上超高齡化社會即將到來，老者不小心跌倒也易致骨折的發生，因此骨折的治療及復健需求越來越被重視。
2021年7月9日 · 不小心骨折了，這時候除了正確的固定、儘早的復位與適當的復健之外，到底骨折後應該怎麼吃、吃什麼才對？ 衛生福利部臺南醫院骨科醫師李佳龍 聯合報 經濟日報 陽光行動 有設計 有行旅 願景 我的新聞
2023年5月8日 · 我們可以把骨折復原的時程以及復健的介入方式，分成下面三階段： 發炎期： 此時骨折的地方會聚集很多發炎細胞，傷處會覺得紅腫熱，約持續1－2週。在這個階段，骨折周圍的組織會腫脹，疼痛，骨折處的血液循環也會受到限制。
2024年1月15日 · 骨折病人飲食原則. 2024/1/15. 每天應均衡攝取六大類食物，以使身體充分獲得各種營養素。 六大類食物包括： 乳品類. 全穀雜糧類. 豆魚蛋肉類. 蔬菜類. 水果類. 油脂與堅果 （ 核果）種子類. 手術或受傷後 （ 例如骨折 ） 蛋白質流失加速，應多選擇高生理價值的蛋白質食物，例如牛奶 （ 脫脂或低脂牛奶 ） 、蛋、瘦肉、魚、家禽類 （ 去皮 ） 等來補充營養。 素食者可以選用黃豆及其製品來補充植物性蛋白質。 為加速傷口的癒合、增加對傳染病的抵抗力，可多攝取富含維生素 C 的食物 （ 水果、深綠色及黃紅色蔬菜 ） ，如蕃石榴、柑橘類、檸檬、蕃茄等。 鈣質是構成骨骼的主要成分，骨折病人鈣大量流失，應由食物中補充。
2023年11月25日 · 骨折吃什麼較快好？ 骨頭何時長好？ 錯過復健黃金期會增加二次跌倒、扭傷機率. 顧詩蓓 整理 ｜ 2023/11/25 10:00. 字體放大. 「骨折之後，要何時開始復健？ 」這是許多人關心的問題，醫師針對骨折恢復過程中的飲食、復健最佳黃金期作出解答。 千萬不能錯過復健最佳黃金期，完全不動會增加二次跌倒或扭傷的機率。 骨折多久才會好？ 亞東醫院骨科部骨鬆與骨腫瘤科主任吳凱文表示，如果不幸骨折，要注意照顧及保養方式。 一般而言，骨頭癒合的時間約需六個月，其中包含五個復原期，分別為血腫期、骨膜增生期、骨痂期、強化期及再塑期。 看更多： 熬大骨湯補鈣是在做白工！ 鈣質只有牛奶的1/10，營養師教你用吃的預防骨質疏鬆. 骨折癒合的階段有哪些？ 吳凱文醫師表示，骨折癒合分為5個階段： 血腫期.
2023年9月28日 · 郭綜合醫院骨科醫師洪柏聖表示，台灣城市道路擁擠、車禍層出不窮，用路人常見創傷中又以骨折為大宗；加上超高齡化社會即將到來，老者不小心跌倒也易致骨折的發生，因此骨折的治療及復健需求越來越被重視。
2021年7月14日 · 醫教飲食正確觀念. 骨折 除了遵照醫囑治療、復健，究竟恢復期怎麼吃、吃什麼才對？. 其實，骨折後不僅需要補鈣，磷、鎂與 膠原蛋白 等也是構成骨骼相當重要的營養素，保持均衡飲食是幫助骨頭癒合的關鍵。. 不過，許多人有骨折後不能吃香蕉、鴨肉、糯米 ...
