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2024年4月26日 · 但是一定會吃足夠的碳水化合物跟蛋白質，這兩項在整個健身過程中是非常重要的基石，它會幫助整體的運動表現，與能夠負荷高強度動作需要的能量，最後還能讓運動後恢復的速度比較快！ 新手健身這樣做裝備就要夠 UNDERGROUND！ 一路訪談到這裡，一直想瘦的 COOL 編也幫各位健身小白提問了一些新手Tips！ 教練說其實新手健身最重要的是先養成運動習慣！ 有規律的運動習慣，會讓你接下來的健身計劃有很大的幫助。 動作部分可以從簡單的動作起手，不要操之過急，另外熱身也要充足，避免身體受傷。
2021年7月28日 · 來杯高蛋白 shot 吧！ 東京爆紅「筋肉女子」酒吧，服務生天使軟萌臉孔搭巨巨翹臀誰能不愛！ By. Rachel. Published. 2021-07-28. 隨著近年來運動與健美的風氣越來越興盛，女孩們的審美觀也不再崇尚骨感身材，有越來越多的女生開始嘗試重訓，練出結實又性感的體態。 在東京也有一間主打「肌肉女」的酒吧，服務生個個都是宛如健美選手般的筋肉女孩，甜美的天使臉孔搭配上不輸給男性同胞的手臂肌肉與翹臀，一言不合就把男顧客來個公主抱，酒吧一開幕就瞬間在網路上爆紅啦！ 這間店名就叫做「Muscle Girls」的酒吧位於東京池袋，有別於一般人對於酒吧只供應高熱量食物的刻板印象，店裡除了普通的調酒之外還貼心地提供高蛋白飲、BCAA 這些健身一族必備的營養補充品。
2024年4月26日 · 更完美迎合犬貓原初食慾的蛋白質分子，把嚴選高品質的巨鮮全雞肌肉、內臟富含的維生素A、D、K、軟骨硬骨的鈣磷養分一次補滿！ 不只是吃飽更能在吃飯的同時攝取平時容易忽略的營養。 且Preyer獵食客「凍乾生食餐」小巧的包裝一撕即可食用，或是也能加水使其變成微湯水的肉泥轉換口感，備餐光速又方便，外出攜帶也相當便利，即使出門在外都能隨時吃上最新鮮的大餐！ 刺激腦門的肉食快感！ 「乾糧全肉骨凍乾」有菜有肉5倍營養，讓寶貝跟你吃一樣等級的美味！ 以獨步業界的70%以上高含量鹿肉/鮭魚/火雞肉乾糧作為美味基底，將鮮美無極限的BARF全肉骨凍乾，搭配根莖類甘薯凍乾、風乾胡蘿蔔，簡直是萌寵版的一站式Buffet豪華全餐，連COOL編的日常伙食都沒「乾糧佐全肉骨凍乾」還豐盛多肉、營養均衡啊！ 鮮肉！ 內臟！
9 小時前 · 原來聲音的來源是名偵探小迪，堪比007的動作一套下來不只考驗核心更考驗肌耐力，而這兩樣作為運動小白的Eddy可以說是 一！個！都！沒！有！ 只見Eddy大叫一聲後倒在地上，本想來個帥氣登場，結果平時沒在鍛鍊的雙手雙腳完全不配合！
2023年3月11日 · 雖然他的減肥菜單的確受到許多質疑，認為麥當勞的食物無論是鈉含量或者是脂肪都過高，蛋白質與纖維不足。 不過 bigmaccoaching 也曬出自己的健康報告與真實體重，在短短 12 內他的體重就從 108 公斤瘦到了 101 公斤，並且檢查的各項身體指標也都正常。
2024年3月28日 · 來自祕魯高海拔的黑紅瑪卡 來自昂萃生技的「精萃剛猛膠囊升級版」正是嚴選祕魯高海拔的黑紅瑪卡，受到眾多營養師與醫師專業推薦，以 6 倍最高濃縮萃取高達 2400 毫克的黑紅瑪卡，搭配同樣來自中南美洲的『愛情藥水』德國 Finzelberg 大藥廠研發製造的專利植威剛透納葉，臨床研究佐證，調整 ...
2021年1月13日 · Berlin. Published. 2021-01-13. 「館長」陳之漢作風彪悍，有話直說的大砲性格，受到大批粉絲喜愛。 館長去年 8 月遇襲身中 3 槍，右大腿因粉碎性骨折，至今仍需回診治療。 經常透過社群網站分享健身的他，近日曬出健身影片，為自己終於能深蹲感到開心。 館長作為健身魔人，一天不健身全身不對勁，仍在積極復健休養的他，即使帶傷也要練身體。 11 日他在臉書分享健身影片，透露復原狀況「雖然腿還是裂的，但四個多月內，我很努力的練到可以深蹲了」，忍著腳痛也要練給大家看。
