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  1. 2022年11月15日 · 李其昀建議,「在選用蛋白質來源的食物方面,建議以豆魚肉類來挑選,均衡攝取各種來源的蛋白質,增加食物選擇的多樣性。 長者更需要 ...

  2. 2023年6月21日 · 為了身體健康,營養師高敏敏特別堆出少油、少鹽又高纖的健康版粽子食譜,讓大家吃得更...

  3. 2024年5月22日 · 中央社. (中央社記者陳婕翎台北22日電)台灣銀髮浪潮的失智症威脅不容忽視,國際文獻證實以天然、植物性食物為主的麥得飲食可預防失智症 ...

  4. 2005年8月24日 · 想減肥又不想餓肚子,現在真的有這種減肥法,叫做高纖高蛋白幸福減肥法,減肥食譜是每天吃三份各一百公克的蛋白質,相當於三隻去皮雞腿的份 ...

  5. 2024年4月10日 · 上班早餐吃飽卻想睡 營養師:可能吃錯蛋白質. 中央社. (中央社記者陳婕翎台北10日電)上班族外食多,人人知道早餐重要,但很少人知道吃對 ...

  6. 2023年2月22日 · 近日「蛋荒」引起全台熱議,許多網友紛紛曬出附近超商、店家缺蛋的畫面。. 對此,營養師在臉書上分享「吃什麼能補充蛋白質」,營養師提到 ...

  7. 2023年3月6日 · 綜合報導 / 台北市. 國內缺蛋議題延燒,營養師表示,一顆雞蛋大約有7克蛋白質和維生素B2,但其實有許多其他食物,也可獲取跟雞蛋一樣的營養 ...

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