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#高蛋白 #蛋白飲 #bodygoals 想來問看看有沒有想一起分好市多特賣的bodygoals 豌豆蛋白飲！預計會在好市多網路商城購買 確定拆完後下單！一包$30！🏃 有以下口味 醇黑可可 *5 芝麻歐蕾 *5 馥郁奶茶 *10 濃芋歐蕾 *5 繽紛野莓 *5 貨到後走賣貨便～
嘖嘖 | Body Goals 多效豌豆蛋白飲｜全新3大植萃精華｜全素、無麩質、零乳糖｜最理想的蛋白質補... 【好物分享】碗豆製乳清，推薦給對牛奶過敏有健身減重的朋友們，本人有贊助到時候會來寫開箱體驗文
買了十幾包高蛋白來試喝 已經不想思考健身完要吃什麼了 陸續更新口味感想
無論是重度或輕度運動，不妨再飲用一杯高蛋白營養奶昔，平衡飲食中的蛋白質、碳水化合物和脂肪。 其中食材建議選擇低升糖指數（GI值）55以下的水果，像是蘋果、草莓、奇異果等水果，以保持血糖平穩，再搭配高纖蔬果，像是菠菜、羽衣甘藍、花椰菜 ...
2023年11月10日 · 台女，健身的你會用什麼方式來補充蛋白質呢？喝豆漿？多吃些肉？喝乳清蛋白？
最近才發現健身時蛋白質攝取要提高到每公斤1.6克左右，之前都差不多只抓一半的量，但真的提高到1.6後蛋白粉消耗超快...
#存檔 飲品食譜參考：燕麥奶 【飲品】燕麥奶與我的喝法 很像業配的置入行銷文，還是可參考一下。燕麥奶推薦11品牌比較！乳糖不耐症、健身族、素食者必看 #燕麥奶 是碳水化合物，若想從植物奶中補充「蛋白質」，還是「豆漿」好。
