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【健康1+1】防癌護腸胃 高麗菜7大好處
在當今快節奏的生活中,許多人因飲食不規律和腸胃問題而困擾。這種常見的蔬菜對健康有著驚人的好處。高麗菜(捲心菜)富含維生素、礦物質和膳食纖維,不僅能保護腸胃、改善胃病,還具有強效的抗氧化、防癌、降血糖及調節血脂等功能;而紫甘藍的營養價值更高。在今天的影片中,我們將介紹高麗菜
台灣大紀元
6 天前
肥胖竟會害偏頭痛 5飲食習慣一次解決2種問題 - 健康
肥胖的人是心血管疾病好發族群,還容易偏頭痛,營養師李婉萍表示,有研究發現肥胖的人偏頭痛比例較高,尤其好發於50歲以下女性,建議用5個飲食方式,可減重又能改善偏頭痛,包括多吃綠色蔬菜、主食改成南瓜、每天吃1
中時電子報
2 天前