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     補鈣5攻略 喝拿鐵也能補 專家：別和2營養素一起吃 - 健康

     常外食、勤防曬，都可能讓你缺鈣。營養師葉若懿表示，想補鈣可吃小魚乾、黑芝麻、脫脂奶粉、刨絲乾酪、小方豆干或鈣片等6種容易吃到卻富含鈣質的平價食品，而喝拿鐵也可以補充鈣質，但補鈣的同時，別和魚油、鐵劑一

     中時電子報

     2 天前

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     膽固醇過高一定要吃藥？降膽固醇靠保健食品沒用？3妙招不吃藥也能控制膽固醇

     根據統計，每5個人中就有1人體內潛藏著高血脂這個「隱形殺手」，如果引發中風、心肌梗塞等，恐危及生命，而高血脂與膽固醇之間也有密切的關係，心臟內科醫師陳冠任在健康主播鄭凱云主持的網路節目《如果云知道》中

     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     5 天前

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2. kikinote.net › 158987【推薦】原來吃鱘龍魚有這10大好處！營養、評價、膠原蛋白、龍骨 ...

   kikinote.net › 158987

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   2020年6月8日 · 鱘龍魚相傳是慈禧太后最愛吃的料理，原因是鱘龍魚油少、零膽固醇還有豐富的膠原蛋白，吃起來的口感也很棒，才能在豐富的菜餚中獨樹一格。 鱘龍魚有分很多種類，也能製作出各種料理，在台灣的鱘龍魚都是人工養殖的喔！

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3. kikinote.net › 160952【麥當勞菜單】2024最新麥當勞價目表！套餐、新品、早餐、1+1 | ...

   kikinote.net › 160952

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   2024年6月24日 · 想吃速食獲得快樂的好選擇「麥當勞」最新菜單來啦！ 我們會即時更新最新販售的品項、期間限定新品，有漲價資訊也會幫大家整理喔~常常吃快樂餐的朋友趕快把這篇存下來，擁有快樂的同時也省一下荷包！

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4. kikinote.net › 121704【按摩推薦】按摩前必知的5件事！全身、局部、紓壓、按摩師、養 ...

   kikinote.net › 121704

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   2016年11月30日 · ① 身心放鬆：按摩時身體要全身放鬆，這樣可以緩解疲勞、放鬆心情 ② 促進血液循環：按摩部分穴道，可讓身體的血液循環更好 ③ 保健養生：適當的按摩力道才能有效達到按摩功效，太大力可能受傷，太小力會沒效果，持續的按摩會有良好的效果

5. kikinote.net › 69881【食療法】血管阻塞暢通法，3分鐘讓你遠離中風！ | 奇奇筆記

   kikinote.net › 69881

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   2015年8月17日 · 溫度降下後加蜂蜜攪拌均勻，加蜂蜜主要是讓汁液好入口，所以加多少就已自己的口味做基準。做好的成品裝瓶放入冰箱就OK囉！

6. kikinote.net › 158296【萬聖節 秘辛】不給糖就搗蛋？Halloween由來/象徵/習俗/代表食 ...

   kikinote.net › 158296

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   2023年10月18日 · 想知道關於萬聖節的一切，包含日期、英文、來源、象徵、常會吃的食物... 等，所有你的寶貝作業中需要的資訊都在本篇囉！ 趕快來補充一下小知識吧～ 相關推薦

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7. kikinote.net › 75852【推薦食譜】10分鐘搞定早餐，快速又健康！中式、西式、素食 | ...

   kikinote.net › 75852

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   2015年11月4日 · 這些早餐食譜，只要10分鐘就能輕鬆上菜～ 另外，自己煮有個好處，可以掌握食材，不用擔心是否有不必要的添加物，讓你吃得更健康！. 而且和伴侶一起煮早餐，或是自己親手做早餐給家人，也會為生活增添一點小樂趣唷～. 圖片引用自 mycookey 懶人必學！. ⇨ ...

8. kikinote.net › 159521【中秋禮盒排名】2024最新！網路最夯10款中秋伴手禮排行榜推薦 | ...

   kikinote.net › 159521

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   2024年1月9日 · 121. 中秋節要到了，每年都在送蛋黃酥、月餅、柚子，除此之外你還能想到要送什麼中秋伴手禮嗎？ 今天小編就要推薦你們今年最夯的中秋禮盒！ 買來送人絕對不會有人嫌！ 以下為2023年資訊，2024資訊陸續更新中！ 快訊. 【艾爾登法環】壺頭公道伯！ DLC 沒那麼難，壺頭哥認為玩家應「無所不用其極」 【114年國定假日】2025行事曆公布！ 連假攻略/春節/端午節/中秋節. 【旅遊警示燈】橙色、紅燈就不要去！ 旅行社能退費嗎？ 旅平險可以保嗎？ 中秋節連假大小事看這邊. 國道管制： 中秋節連假不塞車！ 高乘載、管制時段. 中秋禮盒推薦： 2024 網路最夯 10 大中秋伴手禮推薦！ 懶人包： 推薦全台烤肉地點、中秋節烤肉的秘密！