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  4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240405001132-260418改善血脂又增進記憶 魚油7大功效曝 1吃法恐傷身 - 健康 - 中時新聞網

    2024年4月5日 · 魚油是熱門的保健食品之一，營養師彭逸珊表示，許多臨床研究都指出，魚油具平衡發炎反應、保護視神經、改善血脂肪、增進記憶力、輔助改善 ...

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20220125000009-260418想降血脂與膽固醇 營養師深度解密：最適合魚油是這類！ - 健康 - ...

    2022年1月25日 · 魚油一直以來都是台灣民眾購買保健食品的優先選項之一，許多國際文獻與新聞報導也都指出魚油具有降血脂、保護眼睛、預防失智與改善憂鬱等 ...

  6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20211102000016-260418想降膽固醇和血脂 先看清紅麴、魚油副作用 - 健康 - 中時新聞網

    2021年11月2日 · 魚油的主要成份為DHA與EPA，這兩種脂肪酸會促進肝臟氧化分解脂肪，並抑制脂肪酸合成酵素，達到降血脂效果。除此之外，魚油也可以透過提高體內 ...

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  7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240312001660-260418魚油、魚肝油功效差很大 專家：吃錯小心中毒 - 健康 - 中時新聞網

    2024年3月12日 · 推薦閱讀. 許多人常把魚油、魚肝油搞混，認為兩者效用差不多。 對此，營養師高敏敏指出，魚肝油的主要營養成分有維生素A、D，有助於保護眼睛健康及骨骼發育，但長期過量攝取易有中毒風險；而魚油主要含有Omega-3多元不飽和脂肪.

  8. www.chinatimes.com › realtimenews › 20220711001349-26041810大魚油含量曝光！冠軍非鮭魚 加看2數字更有效 - 健康 - 中時新聞網

    2022年7月11日 · 魚油為Omega-3不飽和脂肪酸，包含DHA和EPA兩種營養素，可降低血管疾病，並具活絡大腦等功效。 （示意圖／Shutterstock） 字級設定： 小 中 大 特. 根據美國心臟協會建議，魚油為Omega-3不飽和脂肪酸，含DHA和EPA兩種營養素，可降低血管疾病，並具活絡大腦等功效。...

  9. www.chinatimes.com › realtimenews › 20220112000026-260418魚油調降血脂與發炎反應 注意！這些族群不宜補充 - 健康 - 中時新聞網

    2022年1月12日 · 魚油的功效十分廣泛，從增進腦部健康、降低心血管疾病、調節情緒到預防高血糖等功效，因此魚油適合全民補充，但有特殊狀況用藥者就要小心 ...

  10. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230516002267-260418魚油早上吃還是晚上吃好？曝正確食用時機 常見4疑問一次解答 - ...

    2023年5月16日 · 魚油是許多人都會補充的保健食品，藥師廖偉呈表示，不管早上或晚上吃都沒有差別，飯後食用才是關鍵，原因是食物中的脂肪能提高魚油在人體的 ...

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