魚油好處與壞處 相關
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搜尋結果
2022年1月25日 · 雖然許多研究指出補充omega-3脂肪酸可以降低許多疾病風險，但越來越多研究顯示DHA和EPA各有各的功效，所以在魚油的趨勢上會更著重「高濃度」的「單一成份」，以下就由營養師來分享DHA與EPA各別有什麼功效！ 降血膽固醇、血脂等心血管疾病訴求，請選高濃度EPA....
2024年4月5日 · 表示，目前對魚油的臨床研究非常多，其功效包括平衡發炎反應、保護視神經、幫助思緒清晰敏捷、改善乾眼狀況、改善血脂肪、增進記憶力、輔助 ...
2023年5月16日 · 魚油是許多人都會補充的保健食品，藥師廖偉呈表示，不管早上或晚上吃都沒有差別，飯後食用才是關鍵，原因是食物中的脂肪能提高魚油在人體的吸收度；另外，魚油要每天按時補充，持續保持體內Omega-3濃度，才是發揮保.
2024年4月1日 · 營養師高敏敏在 臉書粉專 PO衛教影片，指魚油含有的Omega-3多元不飽和脂肪酸，對腦部神經、心血管能發揮正面影響，同時也指出，如果有凝血功能不好，或正在服用抗凝血藥物者，就不適合吃。 高敏敏說，魚油不是一定要透過保健品來攝取，建議1周可以吃3次富含Omega-3脂肪酸的魚類，也可獲取此營養素所帶來的健康好處。 吃堅果吃到全身發黃肝硬化...
2023年11月8日 · 另外， 藥師花逸修補充 ，魚油是由魚類萃取，若加工技術不佳，易殘留過多魚腥味，容易感到噁心、打嗝有魚腥味。 他建議，應避免同時服用大量魚油，可改成分次吃。 並選擇經過較佳萃取技術的高品質魚油，能有效減少魚腥味；或是選擇富含Omega-3的藻油，也能避開魚腥味。 B群、魚油都入列！ 7保健品吃錯有副作用 藥師給解方. B群睡前也能吃！ 專家揭保健品正確食用時機....
2024年2月29日 · 魚油是常見保健食品，適量吃能為身體提供許多正面影響，但市售產品百百款，挑選時該注意什麼？ 對此，家醫科醫師陳欣湄分享2秘訣，其一是看成分，若本身有心血管問題或慢性疾病，可選擇富含EPA的魚油；另一為看來源，若是來自大型魚種，就要留意可能有重金屬殘留疑慮，但如有附上合格檢驗報告，就可以比較安心。 陳欣湄在 《明欣醫聊事》分享...
2024年2月24日 · 傅裕翔指出，醫學上魚油雖然被研究認為可能降低三酸甘油脂、有調整血脂的保健功效，但這並不代表魚油可以直接替代降血壓藥物；保健品的「保健功效」可減少疾病風險，但不具有減輕或治療疾病效果。...
