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2024年4月9日 · 哪時候吃效果最好? (示意圖/取自photoAC) 魚油是深受民眾喜愛的保健品,而魚油是從富含脂肪的魚類體內取出的油脂, 其成分中最重要的Omega-3,有助於護腦、增加記憶力、維持血管彈性,進而減少罹患心血管疾病的機率。 然而每種人都適合吃魚油嗎? 魚油什麼時候吃效果最好? 市面上魚油這麼多應該怎麼挑選? 風選物 整理魚油的相關知識告訴你!...
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2022年6月8日 · 吃魚油對身體有什麼好處? 高銘鴻說明,魚油對人體有6大幫助: 1. 保護心血管 ,防血栓及動脈硬化,維持心臟健康。 2. 保護視網膜及避免黃斑部病變。 3. 抗發炎,緩解三高、關節發炎疼痛。 4. 抗憂鬱,穩定情緒。 5. 幫助嬰兒腦部發展、促進手眼協調性。 6. 幫助老年人減緩腦部衰退,防記憶、認知衰退。 哪些人應該多多補充魚油?...
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2023年9月11日 · 最近幾天針對較熱門、蝦皮銷售排行前幾的七大魚油品牌做了一番研究比較,整理如下表: 市售7款魚油比較。 (圖/方格子 Vocus提供) Monde Selection世界品質評鑑大賞比較。 (圖/方格子 Vocus提供) 你應該常常看到這個獎項的圖案吧? Monde Selection世界品質評鑑大賞. 依序分為特級金獎、金獎、銀獎、銅獎. Monde...
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2022年2月10日 · 2022-02-10 10:18. 人氣. 現正熱映中. 熱門文章. 魚油好處多多,可以降血脂、護心、補腦,營養師一篇文教你如何正確挑選。 (示意圖/取自pixabay) [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知. 這次好食課專欄將解析魚油的科學,從成分、濃度、含量與比例,一次讓你了解該怎麼挑魚油!...
2023年4月10日 · 《美國心臟協會》建議,成人每日補充1000毫克Omega3脂肪酸, 每天攝取鯖魚,鮭魚,秋刀魚,虱目魚等等魚類,但是僅透過天然食物管道補充Omega3脂肪酸,需要日復一日、高濃度高劑量攝取才能達到效果, 飲食上所付出的成本及攝食難度對一般人而言相對不易,還要注意魚刺卡住喉嚨等風險。 吃魚跟魚油不一樣? 外食族難攝取足夠Omega3? (圖/潮健康提供) 大腦70%是不飽和脂肪!...