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2019年7月1日 · 魚油與芝麻素的正確吃法. 魚油Omega-3八大功效. 多元不飽和脂肪酸主要分為omega-3（n-3）及omega-6（n-6）兩類，omega-6脂肪酸攝取過多會使體內發炎反應較旺盛，而omega-3脂肪酸則具有抗發炎功能 [1]。 魚油富含omega-3不飽和脂肪酸，是補充EPA及DHA的主要來源，具有免疫調節、減少發炎反應等功能，目前研究發現魚油對於人體的好處，主要包含以下幾大類 [2]： 改善心血管疾病與相關危險因子（如：高血壓、高血脂等） 幫助嬰幼兒發育與神經發展. 預防癌症（如：乳癌、大腸直腸癌） 降低認知功能受損、失智（包含阿茲海默症）風險. 預防老年性黃斑部病變. 預防乾眼症並減緩症狀. 可作為類風濕關節炎輔助治療. 協助改善憂鬱症症狀等. 延伸閱讀： 魚油這樣才吃對！
三得利魚油最大的優勢是有額外添加『芝麻素』這個幫助睡眠的副方成分，適合『睡眠品質』不好的人，但缺點則是【 Omega-3 劑量不足、濃度過低、生物利用率差、安全性不足 】，因此對心血管保健、增加記憶力的幫助並不大
因為三得利魚油的複方添加芝麻素，有幫助改善睡眠的功效，適合【有睡眠障礙】需求的消費者食用，詳細分析如下： 1.功效性： 魚油中的DHA有幫助增加睡眠時間，並減少中途醒來次數的功效；而三得利魚油成分除了DHA之外，還有額外添加同樣可以幫助睡眠的 ...
芝麻素（Sesamin）是 一種天然的植物物質，主要存在於芝麻中，是具備脂溶性抗氧化功能的芝麻木酚素（Lignans）中最主要的成分之一，具有良好的生物活性，尤其在抗氧化方面表現出色。 根據種子顏色的不同，芝麻可以分為白芝麻、黑芝麻和黃芝麻。 其中黑芝麻和白芝麻是較常見和廣泛種植的種類。 黑芝麻的鈣、鐵含量較高，白芝麻則是鎂、鋅含量較高。 而黃芝麻的部分目前在台灣十分稀少主要產於土耳其，優勢為香氣較濃郁。 不管是在什麼顏色的芝麻中，芝麻素在芝麻中的 含量通常只佔芝麻重量的0.5%～1.5%，換句話說，若想靠單吃芝麻，其實是很難攝取到足夠的芝麻素、達到預期的效果。 若是想要有效攝取芝麻素，許多人會選擇添加芝麻素的保健食品。
2024年8月7日 · 「芝麻素(Sesamin)」，別名芝麻脂素、芝麻明、增敏劑，是一種取自於芝麻的天然化合物，少數原料也可見於花椒屬植物、南方菟絲子、香樟等中草藥。 「芝麻明」 是日本三得利推出的一款保健藥品，隨著產品的推廣和名稱的應用，逐漸發展為芝麻素的代稱詞。
2023年9月14日 · 有研究發現，芝麻素搭配魚油中的DHA、EPA，能提升脂肪的代謝能力，讓保肝效果更加顯著。 魚油也能有效代謝人體內的脂肪，所以除了抗憂鬱、助眠的效果以外，也經常推薦給肥胖者作為飲食補充。
2024年2月15日 · 本文將介紹魚油中常見的營養成分DHA，整理出7大DHA功效及3大類DHA食物來源，並解析哪些人適合補充DHA！ 最後總結DHA每日攝取量、最佳食用時機及副作用給你參考！ 一、DHA 是什麼？ 二、DHA 7大功效及好處. （一）促進腦部發育. （二）提升記憶力及學習力. （三）延緩腦部退化. （四）維護視力健康. （五）抗發炎作用. （六）降低心血管疾病風險. （七）調節身體機能. 三、DHA 食物來源有哪些？ （一）魚類. （二）藻類. （三）堅果類. 四、哪些人需要補充 DHA？ 五、DHA哪些人不能吃？ 3大族群有禁忌！ 六、DHA 建議什麼時候吃？ 攝取量多少才好？ （一）DHA 每日建議攝取量. （二）DHA 什麼時候吃最好？ 七、補充 DHA 會有副作用嗎？
