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2015年1月30日 · 現在他手持多隻優質的收息股，包括建設銀行（00939）、滙豐控股（00005）、電能實業（00006）、金利來（00533）及六福珠寶（00590）等，每年單是收取股息的金額，已達6位數字。 找止凡談收息秘訣，他先糾正大家的理財錯誤觀念：「很多人一開始只是去學買股票，要找升的股票，學習止蝕、止賺幾招。 」他強調買賣股票只是理財工具，一味了解投資股票的知識，不如先理清自己理財需要。 財知為要 炒技為次. 如投資目標是要達到財務自由，即是被動收入要高於支出，他建議先從自己的消費模式入手，記錄自己日常支出及未來計劃所需支出；再看看究竟擁有甚麼資產可為自己提供現金流，這才能決定要進修哪一方面的財務知識。 作為過來人，他曾一心想在股市賺大錢，便囫圇吞棗讀遍坊間的選股秘笈。
2019年8月9日 · 蕎麥麵來自蕎麥，蕎麥屬全穀類，與米粉、通粉相比，蕎麥麵是高纖維的麵類，脂肪含量亦低。 在日式餐廳，拉麵一般用上豬骨湯煮成，脂肪量極高；蕎麥麵則多配以鰹魚、昆布湯煮成，相對是健康、低脂選擇。 總括而言，麵類宜以低脂肪、低鈉質為首選，含纖維的如蕎麥麵、薯粉等，升糖指數較低，因而屬更佳選擇；我們亦可細看營養標籤，成分愈「簡短」愈好，例如即食麵多含「一連串」的添加劑，包括棕櫚油、增味精、酸度調節劑、增稠劑、食用色素等，則不宜多選。 撰文 : 周詠苑 註冊營養師. 減肥 熱量 脂肪 鈉. 「卓諺，你最愛吃甚麼東西？ 」他總會答︰「麵！ 」無論是米粉、意粉，抑或伊麵，在小孩眼中，可能都是一樣的「麵」，但其實，麵的成分及製作方法各有不同，營養價值亦因而有所差別；認清各類的麵，才能給孩子最合適的.
2021年9月17日 · 近日全港出現鮮奶荒，多個品牌的全脂牛奶均出現缺貨情況，其中維記牛奶公司回應，指維記鮮牛奶短暫供應不足，導致缺貨。. 牛奶是不少家庭必備的產品，有營養師指出，全脂牛奶熱量及脂肪高，建議5歲以上的兒童及大人飲用低脂奶。. 近日超市貨架 ...
2019年9月24日 · 現代人生活忙碌，不少人每天均會飲一杯或以上的咖啡提提神，當中即溶咖啡是方便快捷之選，然而即溶咖啡究竟含多少咖啡因？TOPick委託香港公開大學檢測10款3合1即溶咖啡，發現每包的咖啡因含量由77至160毫克不等，沒有超出歐盟食品安全局建議單次攝取量低於200毫克的標準；然而，若消費者單次 ...
2015年11月6日 · 衞生署根據接獲的投訴，在歐化進行調查並發現歐化曾在以上六款產品的配方上加入添加劑羥丙纖維素，而有關產品生產所用的輔料名稱及分量，與其註冊詳情並不相符。 羥丙纖維素是一款常用於藥物的添加劑，以促進黏合配方成分。 然而，上述配方的更改並未獲藥劑業及毒藥管理局的批准，使上述產品被視為未經註冊。 由於供應未經註冊藥劑製品違反《藥劑業及毒藥規例》（香港法例第138A章），故歐化自願從市面回收產品。 衞生署的調查仍在繼續。 跟據《藥劑業及毒藥規例》，銷售未經註冊藥劑製品屬違法，一經定罪，最高可處罰款港幣十萬元及監禁兩年。 上述產品全部均含有硝呋齊特，是用作治療腹瀉的非處方藥物。 根據歐化的資料，受影響產品曾供應予私家醫生、本地藥房及藥行。 至今，衞生署沒有接獲與使用有關產品的不良反應報告。
2024年4月5日 · 政府早前提交給立法會工務小組的文件中解釋，造價大幅增加的主要原因包括： （1）工程價格在十多年間增加約16億元； （2）優化走線及難度增加再增加33億，其中主幹道長度及難度增加導致上漲11億元，部分高架橋轉為地下行車道亦增加了17億元； （3）新增設施增加11億，包括增建行人及單車設施多約6億元。 HKET App已全面升級，TOPick為大家推出一系列親子、健康、娛樂、港聞及休閒生活資訊及影片。 立即下載︰ https://onelink.to/f92q4m. 追蹤TOPick Whatsapp頻道睇最新資訊︰ http://tinyurl.com/3dtnw8f5. 責任編輯：戴朗希. 林世雄 運輸及物流局 新界 新界北 新界東 香港 工程 馬鞍山 沙田 運輸.
2020年9月2日 · 1. 青提子. 含豐富維生命C，有助膠原蛋白生長，有抗氧化及美顏作用. 含豐富鉀質，有助降血壓、減少水腫. 2. 紫提子. 含豐富維生命A，有助增強夜視能力. 3. 黑提子. 含豐富維生命B雜，有助補充活力及增強免疫力. 4. 紅提子. 含豐富花青素、多酚類，有助抗衰老. 進食貼士. 進食之前才清洗提子，因為洗過後就不宜再存放，會容易壞掉，並令營養流失。 先用水沖洗果實，再連梗剪下，不要硬拔，然後浸水約10分鐘就可以吃。 宜連皮吃，因為抗氧化營養主要集中在提子皮和核。 內容獲 高敏敏 營養師 授權轉載. 同場加映：含豐富維他命C的水果，以及有助抗癌的蔬果即睇↓. 點擊圖片放大. +5.
