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2020年8月24日 · 攤開雷松清最新的 InBody（身體組成評估）報告，今年 44 歲，身體年齡僅 32 歲，體重在 75～80 公斤，但在 3 年前，他的體重曾超過 90 公斤。 儘管體重曾飆高到 90 多公斤，他還是不忌口、不運動，他也曾嘗試計算熱量、讓自己挨餓減重，「減了 10 公斤 ...
2021年12月28日 · 一般體訓之餘，陳彥宇也建議，每 1～2 周走一座郊山，並背負 15～20 公斤的重量，讓身體盡可能貼近爬山的狀態，事先做好準備。 此外， 《登山新手必備指南》 建議， 為了保護膝蓋，不可忽視大腿肌肉的鍛鍊，因為大腿肌肉支撐力不足，是膝蓋受損的主要原因。
2023年10月18日 · 這項研究涵蓋 142 名對象，大部分為男性，年齡介於 19 歲到 27 歲。 美國國家運動醫學學院（National Academy of Sports Medicine）高級培訓師安德烈．亞當斯（Andre Adams）指出，遞減組不僅對經驗豐富的運動員有幫助，健身初學者也很適合採用。
2024年4月11日 · 這篇涉及兩萬多名成年人的研究結果由上海交通大學發表，回顧 2003～2018 年美國國家健康和營養檢查調查（NHANES），收集平均年齡為 48.5 歲、男女比例約各一半的 20,078 名美國成年人資料。
2016年8月5日 · 過去大家認為消費者變幻莫測，不知道該怎麼決定「行銷組合」（販售什麼產品、怎麼定價、做哪些促銷方案、要在哪裡銷售），因此發展出運用人口統計變數、行為和態度等區隔變數，將顧客分成不同的族群，再針對各個族群設計對應的產品和服務。 為了做出這些區隔，廠商找上各種市場調查公司、尋求消費者購物的歷史數據，企圖推論到底是哪些消費者會購買自家商品，以及會在哪個時間點、哪些通路購物。 這個做法的背後有個假設：年紀、居住地和行為相近的顧客，可能會有類似的購買需求。 問題是，難道住在台北市信義區的30歲女生，全部都想買一模一樣的東西嗎？ 當然不是。 那究竟什麼才是更有效的市場區隔變數？ 歡迎訂閱《經理人》電子報，每天進步1%，一年強大37倍！ 其實，顧客之所以選擇某項產品（而不是其他的產品），都有一個理由。
2019年11月28日 · 人體肌肉在30 歲以後，以每年 1% 的速度流失，到了 50 歲以後，流失的速度加快，嚴重者可高達 3%！ 有些人到了 70 歲，肌肉只剩下年輕時的一半，也難怪年紀大的人體力衰退、活動力變差、平衡協調也不好，因為肌肉萎縮了，沒力氣了。
2021年3月9日 · 高湧坤表示，體重每增加 5 公斤，膝蓋負重就會增加 3 倍，也就是額外承受 15 公斤，因此持續管理體重是減緩退化性關節炎病情惡化速度的方法之一。 怎樣的體態算肥胖？
