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2023年8月31日 · 40歲之後每天多做一件事，讓生活更有品質. 健檢報告出現紅字已是現代人的常態，許多人為了降低三高風險，開始儘量清淡飲食、少吃肉多蔬菜，卻忽略了「蛋白質攝取不足」潛藏的健康風險。. 想要在減少負擔的同時兼顧基礎營養，建議減少紅肉等 ...
2023年10月6日 · 給40+女人的生活建議，讓生命愈活愈年輕. 過了40歲的女性代謝能力逐漸下降，若平時沒有運動習慣，體能也會隨之下降，但是如果經過好好調養，包括生活習慣的養成，妳將會發現自己漸漸地變好，神清氣爽，容光煥發！. 分享40+中年少女的運動飲食 ...
2009年9月1日 · 他們用「人們期待還能活多久，取代人們真正活多久」來計算。. 德國維也納人口學研究所（ViennaInstituteofDemography）測量德國、日本與美國人發現，在2000年時，39.9歲的德國人認為他們還能活39.2歲，若到2050年，51.9歲的德國人認為他們還能活37.1年，所以 ...
2020年11月16日 · 「過去是45歲以前叫做卵巢早衰，現在已經提早到40歲，全世界的標準都提早了，」一個月看診超過400位更年期患者的台灣婦產身心醫學會常務理事、詠美身心診所蕭美君觀察，突如其來的情緒與症狀波動讓許多人無法接受，心理調適非常痛苦。
2020年3月2日 · 隨著年紀增長，老化現象總是不留情面地顯現，不少女性一旦過了40歲就開始擔心「更年期」來報到，並且嘗試各種方法來延緩。 如今有一項最新研究發現，更年期報到的時間和性愛頻率有關聯。
2021年8月18日 · 美國杜克大學演化人類學及全球健康助理教授龐澤（Herman Pontzer）所做的研究發現，人在中年（40、50歲）時並不會如普遍認知中，基礎代謝率下降的問題，連青春期、更年期與代謝率也沒有顯著的關聯。. 該研究分析了29個國家、6,421個受試者，年齡從 ...
2024年3月1日 · 40歲中年焦慮失眠怎麼辦？. 醫師教你3招有感快速洩壓. 這篇文章可以用聽的. 點擊播放. 00:00 00:00. 1x. 研究指出，人生最低潮的年紀介於47到49歲之間，40歲起面對生理功能開始衰退與三明治世代的壓力，最容易壓力失衡、失眠。. 尤其，女性因賀爾蒙變化 ...
