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2020年11月3日 · 中醫師診所院長吳宏乾表示，跟蛋比起來，還有更容易造成三高、膽固醇累積、心血管疾病等問題的食物類型，平日的飲食該怎麼選擇才能防止「膽固醇過高」的問題？
2015年10月27日 · 雞蛋的膽固醇增加人體負擔，過去傾向於嚴格控管蛋的進食頻率和數量的觀點，最新醫學則有所翻新，而放寬了對蛋的限制。 人體裡有 95% 的膽固醇是自體合成的，僅有 5% 從食物吸收而來，因此，即使食用了較多的膽固醇，對人體的影響也不大。 也就是面對膽固醇食物，分量不是重點， 「氧化」才是關鍵。 亦即，不必擔心吃多少，更應該關心的是用什麼「烹調方式」食用。 一天 1 顆雞蛋最恰當. 有人以為只要烹調方法正確，每日食蛋「無上限」。 對此，周怡姿不表認同。 原因是雞蛋裡的營養素並不只有膽固醇，還有其他的成分，而且我們每日也不會只吃蛋，亦會食用其他的食材。 由於食物的成分很複雜，暴食某項食物很容易造成某些營養素的攝取過量，所以，她強調最好飲食的態度是「均衡與適量」。 年齡也是周怡姿考量的另一項因素。
2018年3月15日 · 葛羅斯克表示到目前為止，身體狀況依舊健康，膽固醇值維持在160，低於建議值上限的200。 而他的體重也一直維持得相當固定，目前在195磅（88公斤）左右，以他的身高6呎2吋來說，BMI是25，剛好屬於過重的邊緣，但是其他健檢報告看來還是相當健康的。
2021年3月3日 · 白色 食物主要是調控血壓及膽固醇； 綠色 食物主要維持健康視力、強壯骨骼； 黑色 食物可提高免疫系統、潤澤肌膚美容； 橙黃色 食物可以保護眼睛、血管； 藍紫色 食物可延緩老化； 紅色 食物可保護心臟、預防記憶退化。. 圖片來源： 元氣網 /圖說 ...
2020年9月14日 · 台大心臟內科主治醫師、高血壓學會理事長王宗道今天接受媒體電訪時坦言，這些做法都沒什麼效，喝綠茶頂多降低一點點壞膽固醇，吃麥片有機會降個5%到10%，但麥片會使尿酸升高，恐增加痛風風險、影響腎臟功能，若又以全脂牛奶搭配麥片，更是 ...
2021年11月8日 · 1.健康飲食習慣： 從飲食上做調整，多吃天然蔬食、纖維類，避免加工類的食品。如果本身容易有腸胃道症狀的人，建議從飲食中找出哪些食物較易引起不適，可採取低FODMAP飲食原則。 2.補充益生菌：
2020年11月19日 · 最簡單的就是跟病患講，煮菜時都不要加鹽巴，一天就秤5公克食鹽，吃東西時就用這5公克食鹽搭配。 這作法當然很嚴格，然而心臟功能不好的患者就必須這樣嚴格限制。 至於喝水量， 一般人一天喝水量大約是2000毫升，心臟衰竭患者一天只能攝取1000至1500毫升的水 。 這裡指的「水」，並非只有直接喝的水，還要包括食物中的水，因為米要加水才能煮，米飯裡約50%是水，稀飯裡約80%是水，青菜、水果的含水量高，喝的湯全都是水。 假如一天限制1500毫升的水，是很嚴格的限制。 關於一天要喝多少水，很多患者都會誤解，所以額外喝1500毫升的水，這樣喝進去不得了，一天恐怕超過3000毫升。 這需要跟病患做很好的衛教。 口很乾怎麼辦？ 通常會建議用棉棒沾水含一下就好，千萬不要吞下去。
