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現代人生活忙碌,許多民眾會選擇服用B群,補充營養的同時還能提神。因此有不少人認為,B群應該選在白天服用,要是等到晚上才吃恐怕會睡不著、睡不好。對此,營養師高敏敏表示,B群家族功效大不同,對人體各有各的幫助,建議民眾購買B群前最好要先搞清楚。
三立新聞網
5 小時前
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