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2022年1月3日 · 壞菌數量過多，身體就會失衡，增加肥胖、憂鬱、焦慮、高膽固醇、高血糖、倦怠、腸道不適和其他疾病的風險。 要確保微生物基因組群平衡，最好的辦法是多吃蔬食。 研究顯示，只要吃純蔬食5天，腸道細菌的種類就會增加，甚至促進微生物基因組群的基因變化。 多吃不同種類的食物也有幫助，尤其是含有纖維質的食物，有助於培養好菌。 拒絕加工食品，只吃有機食物，也能滋養微生物基因組群。 這是因為糖、氫化油脂、乳化劑、人工甘味劑和食用色素等都會殺死好菌，讓壞菌倍數成長。 傳統牧場使用的農藥、抗生素、荷爾蒙和類固醇，也會危害身體的好菌。 有些食物含有有益健康的益生菌。
2014年11月5日 · 也許生活中充斥的加工食品對於健康沒有立即的危害，「但長久累積下來，身體會忘記什麼是真正食物的味道，漸漸會變得難以分辨食物的好壞。 」陳怡靜表示，外食族尤其是最大的受害者，由於長期外食，不僅可能失去分辨「好」食物和「真」食物的能力，更 ...
2016年9月23日 · 健康即是永恆的財富，擁有健康身心，才有良好工作品質，開創自己事業，每個人都有權利選擇自己的生活步調，亦是一種懂得愛惜自己的態度，如果騰出空間容納各種不同速度，這個世界將會變得更加豐富，希望大家在工作之餘，千萬要注重自己身心靈健康，反璞歸真，讓漫活、慢食舞動您的快樂 ...
2021年7月5日 · 草菇、香菇柄，會引發中風？ 我現在把王醫師在這支影片裡第16秒到第45秒之間所講的話完整拷貝如下：「草菇就不能吃了。草菇裡面有一個蛋白質凝集毒素，吃太多會中風。
2010年10月18日 · 這4種模式可以反應在管理者每天所問到的4種問題中：發生什麼事？. 對現在發生的事件要求澄清解釋，能夠加以分類、拆解，能有全盤的了解，能有一套可用來獲得及維持控制的工具。. 它反應出使以往無秩序、不確定或困惑的地方恢復秩序的思考模式。. 它使 ...
2014年10月29日 · 工作繁忙，速食經濟當道，外食族及其衍生的商機龐大，但台灣近年來黑心食品連環爆，也使得這龐大的外食族人心惶惶，要如何恢復往日台灣民眾對食品安全的信心，靠的不能只是製造商的道德良知，消費者如果本身對食品有正確觀念，並一起發揮監督的功能，讓不肖廠商消失。而好的廠商如能將 ...
2019年6月3日 · 你會對有興趣或認同的內容「按讚」、「追蹤」，或對不認同者「退讚」、取消「追蹤」，充分且坦白地表達喜歡或不喜歡什麼，且紀錄全部儲存在該社交媒體上，而Facebook還可以讓你隨時下載這些「資訊副本」。
