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2024年2月5日 · 說到營養、能量補給，第一個聯想到的便是「B群」！除了市面上販售的B群維他命之外，妳知道日常生活中有哪些食材同樣可以補充維他命B的營養嗎 ...
2024年5月4日 · 不過，有藥師就提醒，吃保健品前務必要了解自身身體狀況，點名1類人不能亂吃B群，示警「恐會增加身體癌化風險」。 三立新聞網 藥師示警：恐增 ...
陳心驊說明，B群是八種維生素B的綜合名稱，可幫助人體代謝三大營養素，若缺乏身體將無法好好的代謝與利用飲食中攝取的營養素，也因此會感到疲憊與沒有精神。 她強調，若日常飲食中營養素就攝取不足，等同沒有先提供身體足夠能量來源，「吃再多B群也沒用」。 陳心驊同時列出了各個維生素B的食物來源，民眾不妨加以參考： 1....
2024年4月16日 · 記者施春美／台北報導. 針對B群補充過多會否增加肺癌風險，陳晉興對此回答，這種說法「看看就好」。 （示意圖／翻攝自Pixabay） 近來網路流傳一篇文章指出，美國一項研究顯示，平常會補充維生素B群的抽菸男性，比起未服用B群的抽菸男性，得到肺癌的比率高出40%，此說法令人相當驚訝。...
當體力不足、容易累，多數人都會想到是不是晚上睡不好，但事實上，特定營養素若是長期攝取不足，同樣也會讓人感覺到疲憊。 像是維生素B12、硒、鐵質與鎂，都是會影響人的體力恢復，甚至和抵抗力相關的營養物質，若是經常沒來由的感到很疲憊，也確認過身體健康狀態，韓國醫美診所院長鄭勝恩（정성은，音譯）建議，還可以檢視自己是否忽略了重要的營養成分攝取。 告別疲憊感就靠它1：維生素B12....
2024年3月19日 · 精神不濟、代謝差，除了B群還能吃甚麼？ 營養師解答：核桃、雜糧是營養冠軍. 故事作者: 文 / Bella 編輯 / Vicky. • 2 個月. 每天都要補充的「B群」，是我們每天精神補給的最佳營養食品。 但是，除了B群，還有哪些隱藏版營養元素是我們容易漏掉的呢？ 大研生醫旗下營養師解答：維他命B飲食四觀念，養生同時也得吃得精準！ 一定要知道「維他命B群8大家族」...
2024年1月6日 · 陳心驊表示，B群是可以幫助人體代謝3大營養素，如果缺乏維生素B群，身體卻無法好好代謝及利用飲食中攝取的營養素，就會容易感到疲憊、沒精神。 反之，「如果飲食中的營養素不足，沒有先提供身體足夠的能量來源，那吃再多B群也沒用」。 陳心驊也分享各個維生素B的作用及食物來源，如下：...
