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2021年12月12日 · 現代人飲食習慣不良，再加上加班、熬夜，非常容易缺乏維生素B群，其實不只提神時，適合補充維生素B群。 程涵宇表示，經常熬夜、壓力大、長期抽煙或喝酒、孕婦哺乳、長期用避孕藥，以及挑食、偏食、經常外食、容易緊張的人，都建議補充維生素B ...
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2020年10月14日 · BEAUTY 美體健康. 有這麼一種飲料，符合運動後建議補充成份黃金比例4：1，喝了「它」活力B群、BCAA一次get! 運動和健身已經是大勢，運動前後的補充更是一門學問，但是下課下班後匆匆趕去運動，根本沒時間吃個東西墊墊胃！ 運動完又該補充什麼呢？ 這時候，可以快速補充營養與能量的飲品就是答案！ 統一PowerMate可可麥芽牛奶一罐的熱量只有132大卡，輕鬆地成為你的活力來源。 by 花漾543 -2020/10/14更新. PowerMate可可麥芽牛奶以牛奶及可可為基底，添加維生素B群和BCAA，可以提供立即性的營養補充。 討厭B群怪味的人有福啦！ 喝這罐就直接把B群的營養元素做補充。 BCAA其實就是支鏈胺基酸，而胺基酸是蛋白質的組成原料，它對運動族來說是很重要的補充元素。
2023年7月10日 · 1.Transino. Transino的美白保養品一向是藥妝店人氣王，因為品牌背後的公司「第一三共」，正是最早開發出傳明酸這個美白成份的藥廠，因此推出美白保養品後相當受歡迎，品項更是一路從化妝水、精華液、面膜到美白錠通通有。 2.Chocola BB. 很多人到日本都會購買這個品牌的維生素B群，因應不同需求還分成成人、兒童、加入蜂王乳、膠原蛋白等版本，其中Chocola BB lucentC錠就主打加入較高含量的維生素C與E、B2、B6等。 3.資生堂. 日本資生堂Pure White美白錠較特別，除了維生素C與E之外，訴求運用植物成分，主成分是枸杞萃取，再加上搭配著荔枝種子、菊花、薏仁等植物成分，吃起來格外有親切感。 4.POLA.
2024年5月9日 · 維生素B主要功用是在調解人體的新陳代謝、分解脂肪及蛋白質，像是海鮮鮭魚、堅果、麥片五穀雜糧、各類的豆製品都含有維生素B群，宜多多攝取。 秘訣2、 調節睡眠品質： 堅持不熬夜、要讓自己有充足的睡眠，身體才能夠獲得充分的休息和修復，每晚盡量11點前入睡，入睡前可以泡個腳，促進身體的循環，也能幫助一夜好眠。 秘訣3、 健康飲食： 1.減少高油高糖食物攝入： 選擇低糖、低脂、高纖、優質蛋白的飲食，日常飲食盡量健康營養均衡，也能讓身體逐漸回復健康狀態。 2. 三餐定時、吃八分飽： 要多吃新鮮的原型食物，如果長時間不進食，身體會誤以為處於饑荒狀態，新陳代謝反而會進入休眠狀態，熱量的消耗會愈來愈少，長期下來就會發胖. 秘訣4、 養成運動習慣：
2020年10月14日 · # B群 BEAUTY 美體健康 有這麼一種飲料，符合運動後建議補充成份黃金比例4：1，喝了「它」活力B群、BCAA一次get! by 花漾543 - 2020/10/14 訂閱 美麗佳人 時尚電子報 ...
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