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2022年8月26日 · B群怎麼選/吃？. 一張圖看懂！. 不只營養品，食物也吃得到。. 簡鈺樺營養師 表示，B群為一種「輔酶」，主要的共通功能為輔助營養轉換成能量及 ...
2022年10月10日 · 不少人會為了提神而吃B群，但其實不只提神，不同種類的B群還有許多其他功效，甚至還能睡前吃，對此，美女營養師高敏敏就透露正確的B群攝取 ...
2024年1月9日 · 現代人越來越注重身體養生，吃保健食品就是方法之一，其中又以B群最常見。. 營養師陳心驊提醒，人體若缺乏維生素B群，無法好好代謝及利用飲食 ...
2023年8月1日 · 家醫科女醫師日常 陳欣湄提醒，下次購買B群時，不要再傻傻地只購買綜合B群，不妨更精確地針對自身所需的B群元素來進行選購，同時也要注意該 ...
2022年8月25日 · 營養師珊珊於 臉書分享 ，B群，顧名思義就是一群維生素的統稱，旗下總共有8種維生素，分別與神經系統、皮膚、能量代謝、紅血球等等有關，因此B群到底能不能提神？ 關鍵在於內含的維生素種類。 若以最常被問到的3種功能來區分，可以看看手邊的B群有沒有符合你的期待： 想要提神，選擇與能量代謝相關的： 維生素B1、B2、B3、B5、B6、B7. 保養神經系統， 選擇增進神經系統健康的：...
2023年7月31日 · 醫藥健康. 馬辣、千葉火鍋地位被威脅了！ 對手628元水準太高 老饕改吃這間. B群「配這個吃」更有效！ 提升免疫力、修復細胞、活力有精神. B群「配這個吃」更有效！ 提升免疫力、修復細胞、活力有精神. 小. 中. 大. 每日健康-每日都做得到的健康. 2023-07-31 21:30:41. 很多種原因會讓人感到疲勞，其中包括身體疲勞、心理壓力、睡眠不足、營養不良等。...
2022年5月23日 · 大. 編輯中心/綜合報導. 2022-05-23 07:12:12. 為了提振精神以及提高專注力，許多人每天早上都會先來顆B群才上工，但或許這並不適合每個人！ 一名工程師因為工作壓力大，導致睡眠品質不佳，結果在營養師推薦下睡前服用B群，沒想到效果相當驚人，營養師也揭開「3種人」其實如果有長期失眠的問題，建議B群在晚上服用會有不錯的效果。 我是廣告 請繼續往下閱讀. 近日《...
