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  2. www.doctoryang.info › health_detail313【益氣聰明湯】 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 功效：益氣升陽，散風清熱。. 益氣升陽，散風清熱。. 風熱上擾，頭痛眩暈，內障初起，耳鳴耳聾。. 本方為聰耳明目劑之一，主要是以恢復視力及聽力為目的，重 用參耆為本方的特色。. 方中人參、黃耆為興奮及 ...

  3. www.doctoryang.info › article_detail可消耗 272 大卡熱量（約 1碗飯）的運動種類及其時間表 - Dr. ...

    跑步 ( 12公里/小時) 20分鐘 我就取中間值，25分鐘，已方便大家記憶。 所以， 60公斤的成人，跑步25分鐘，可消耗一碗飯280大卡。 以此類推。 一碗飯，是280大卡。 所以 60公斤的成人，掃地70分鐘，可消耗一碗飯280大卡。 60公斤的成人，拖地55分鐘，可

  4. www.doctoryang.info › health_detail十二、收澀藥 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    藥物名稱 功能 綜合性味歸經 功效 山茱萸 收斂 辛酸微溫。入肝，腎經。 補血，強壯，補肝腎，濇精，止汗，明目。 五味子 收斂 酸、溫。五味俱備，酸鹹為多，性溫。入肺，腎經。 歛肺滋腎，澀精固氣。 芡實

  5. www.doctoryang.info › health_detail十三、安神藥 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    十三、安神藥. 心神不寧之症，每多虛實夾雜，心火亢盛，邪熱內擾，或肝陽上升者，多偏於實；而心血或肝陰不足以及七情所傷者，多偏於虛。. 在治療上又區分為二：. 1.重鎮安神 --.常用藥物如：龍骨，牡蠣等。. 2.養心安神-- 常用藥物如：酸棗仁，夜交藤 ...

  6. www.doctoryang.info › health_detail八段錦健身練功操 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    八段錦是一種傳統的健身、練功的運動，它將全身肢體的伸展拉筋運動，配合呼吸吐納來進行。. 八段錦招式簡單、容易學、容易單獨練習，運動量不劇烈，不拘場地等特點，最適於中老年人的健身練功運動。. 八段錦口訣. 一段錦：雙手托天理三焦 五段錦 ...

  7. www.doctoryang.info › health_detail310【百合固金湯】 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    (7)備註： 本方證走出肺腎陰虧所致，陰虛生內熱，虛火上炎則咽燥喉痛，肺受火刑，則咳嗽氣喘，咳損肺絡則痰中帶血。方中百合、麥冬潤肺生津，玄參二地滋陰清熱，當歸、芍藥柔潤養血，桔梗、貝母清肺化痰，甘草協調諸藥，合而用之可使陰液充足，虛火自清，痰化熱退，咳嗽自已。

  8. www.doctoryang.info › health_detail304【六君子湯】 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    本方以胃腸虛弱，兼有痰飲為目標。. 患者呈現消化機能沉衰，心下痞塞，及有食慾不振、容易疲勞、消瘦貧血、手足厥冷、脈腹俱軟弱無力等症狀。. 本方可作為虛弱者及老人與腦溢血者養生藥。. 方中人參、白朮、茯苓、甘草等，即四君子湯，為補氣之劑，能 ...

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