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2018年2月22日 · 其實，戒掉手機癮是可能的. 只要幾個巧妙的設計，搭配自己的「觀念革命」，雙管齊下就可以戒癮：. 1.首先，先決定你要多大一塊時間不受打擾 。. 2.其次，在手機上裝個開機麻煩的裝置 ，比如橡皮筋綁住手機，讓打開手機變得很麻煩，不知不覺就會逼問自己 ...
2018年5月1日 · 蘋果向來被民眾視為健康的水果，生活中，流傳許多關於吃蘋果的好處，除了可以降膽固醇、解便秘之外，網路上甚至出現「蘋果煮熟吃更養生」的說法，然而這些都是正確觀念嗎？. 網路謠傳「吃煮熟的蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象 ...
2013年11月1日 · 冷靜6秒鐘，不被大腦杏仁核綁架. 杏仁核劫持（amygdala hijack）」是知名的《EQ（情緒商數）》作者丹尼爾‧高曼想出的名詞，生動地傳達出「杏仁核」的重要性。. 當我們火冒三丈，情緒無法平復，可能會做出錯誤判斷時，請默念「不要讓杏仁核綁架了」六次 ...
2018年8月1日 · 國家衛生研究院群體健康科學研究所主治醫師、台大醫院精神醫學部兼任主治醫師林煜軒指出，「目前醫學上對『手機成癮』並沒有嚴謹的定義，」最常見的誤解，是「 手機上網時間長＝上癮 」。. 「錯了！. 從精神科的角度來看，『把持不住』才是關鍵 ...
2017年2月21日 · 手機、平板、電腦螢幕發出的「藍光」，長時間盯著會對眼睛造成傷害，市面上流行的抗藍光產品，包括抗藍光保護貼或是下載抗藍光app，這些產品真的能「對抗藍光」嗎？新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山表示，品質好的可能可過濾約15％到20％藍光，品質差的可能只有2％、3％，落差相當大！
2023年4月24日 · 特點1. 口服滴劑，方便攝取、一滴就能補充日常所需。 口服滴劑的型態更好吸收，無膠囊殼，無吞嚥、嗆咳困擾，老人小孩都能方便補充，也不用擔心過多的膠囊殼造成身體負擔，小瓶包裝，外出、工作攜帶更方便。 D3只要每日1滴，K2則是每日3滴，就能補足一日所需！ 根據國民健康署建議維生素D攝取量，50歲以下為每日400 IU、51歲以上為每日600 IU，德粒美維生素D3為口服滴劑，只要每日1滴，就可以補充600 IU的維生素D3。 而維生素K2，每日建議攝取量男性為120微克、女性為90微克，德粒美維生素K2只要每日攝取3滴，可以補充120微克的維生素K2，滿足一天所需的攝取量。 特點2. 純淨萃取，採用德國原料及製程，更放心安全. 維生素D為脂溶性維生素，不易溶於水，可溶於油脂中。
2017年1月11日 · 冬天真的要來了？！中央氣象局指出，本週末(13～15)因大陸冷氣團南下，週五、週六全台氣溫將開始明顯下降，影響到最明顯為週日、週一，最低溫預計下探13度。此外，週五六也水氣較多，降雨機率提高。氣象局提醒民眾應隨身攜帶雨具及保暖衣物，避免受涼而感冒。
