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  2. www.commonhealth.com.tw › article › 76791整天都想滑？10招幫你擺脫「手機成癮症」 - 康健雜誌

    2018年2月22日 · 2018-02-22. ．文 ／ 魏縀編譯. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Pexels. 字級. 收藏. 分享. 根據德勤（Deloitte）會計師事務所2017年的統計，美國人每天平均檢視手機47次，而且年紀越輕的手機使用者，越看得頻繁。 上了癮，台灣人每天花兩、三個小時在手機上. 台灣人使用手機更厲害、更頻繁，國發會2016年調查，12歲以上民眾每4人就有3人持有手機，平均每日上網高達3小時21分鐘。 65%的人與家人朋友吃飯時也在滑手機、80%的人等車坐車時看手機、81%的人睡前還要再來一下。 在剛過去的放假日裡，你是不是也每天花很多時間做了以上這些事？

  3. www.commonhealth.com.tw › article › 77844手機上網時間長＝上癮？醫師：錯，失控才是關鍵 - 康健雜誌

    2018年8月1日 · 真相1：使用時間長就是上癮？ 錯！ 「失控」才是關鍵. 「失控是指已經出現負面影響，卻還是忍不住要去做。 」林煜軒說。 他舉例，明明知道工作當中中斷會使效率大打折扣；睡覺前滑手機，會害你睡不好、睡眠時間縮短；開車或騎機車時只要逮到空檔就去看手機，差點釀成車禍。 相反地，如果使用時間雖然長，但可以透過自己的意志去控制，那就不算是失控。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 不過，他也提醒，手機容易「讓人陷進去」。 不但方便取得，塞在口袋，三不五時就拿起來滑，等於慢慢養成放縱自己的習慣。

  4. www.commonhealth.com.tw › blog › 2504蘋果果蠟能不能吃？3招簡單去除它 - 康健雜誌

    2017年10月2日 · 大家都知道蘋果是對身體健康非常好的水果，也因此家中除了當季水果外，幾乎一整年都會採買蘋果，可說是家庭常備的水果品項。由於台灣蘋果產季在每年8月到12月，其餘時間想吃到蘋果只能仰賴進口，為了從國外長途運送保鮮，則會在蘋果表皮上食用蠟。

  5. www.commonhealth.com.tw › article › 84226機器人投入長照領域 台、日專家分析優缺點及4個困境 - 康健雜誌

    2021年5月19日 · 機器人搭配人力照護的3個課題. 日本高齡化程度比台灣嚴重，因此這幾年日本也面臨照護型態的轉變，機器人搭配人力照護就是其中之一。. 日本大型的高齡長者養護中心、大和證券集團Good Time Living會長森川悅明指出，機器人配合人力照護有3個課題：. 科技和 ...

  6. www.commonhealth.com.tw › article › 89495AA人物｜再忙都要練吉他！名醫施景中：興趣，可以玩一輩子 - 康健雜誌

    2024年3月14日 · 台大吉他社究竟多「臥虎藏龍」？歌手周華健、皮膚科名醫詹育彰、台灣大哥大數據長詹兆源、台大前任研發長、電機系特聘教授李百祺都曾經是社員。

  7. www.commonhealth.com.tw › article › 76897摸不到手機就焦慮！4個影響打擊身心 - 康健雜誌

    2018年3月10日 · 1. 易罹患憂鬱症. 大部分的人，在看過手機社交軟體上的通知或推播後，會獲得報酬感，雖說這是正面的情緒反應，但有些人會因此上癮，無法克制地一直使用手機，預覽更新資訊，這樣的行為會造成強迫感，進而導致憂鬱症。 此外，這樣的惡性循環部分也是因「錯失恐懼症」（Fear of missing out, FoMO）造成的，由於你擔心漏掉任何重要的社交活動和資訊，更會讓你焦慮地頻繁使用手機。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 2. 造成壓力. 回到家持續使用手機處理公務，生活與工作沒有明確分隔，會造成你和家人之間築起一道無形的牆，持續的檢視和回覆電子郵件會增加你的內心壓力。

  8. www.commonhealth.com.tw › article › 77229【迷思破解】蘋果煮熟吃更養生？ 蘋果籽有毒？ - 康健雜誌

    2018年5月1日 · 不過，若是直接吞下完整（不咬碎）的蘋果籽，則不太可能造成任何不適症狀，因為蘋果籽的表皮會保護其免受消化酶（digestive enzymes）損害，所以不會產生有毒物質，傷害人體消化系統。. 基本上， 除非咬碎並吃下超過150個蘋果籽 ，才有可能感到不舒服，因此 ...

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