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1. www.commonhealth.com.tw › article › 76791整天都想滑？10招幫你擺脫「手機成癮症」 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › article › 76791

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   2018年2月22日 · 3.接著可以設定環境，挪開手機，改擺上樂器或是書籍，就放在眼前。 只要有片刻(半小時以上)的完整時間，就可以進行有深度的嗜好，休閒時間果然就變得完整，不受到手機干擾而浪費。

2. 頭條新聞

   • iOS 虛擬定位神器推薦！免電腦，無需越獄！

     在現今的數位生活中，iPhone 定位功能幾乎無所不在，成為我們日常生活的一部分。無論是使用地圖導航

     蘋果仁

     6 天前

   • 手機防駭 NSA：每周至少關機1次、留意公共Wi-Fi

     留意公共Wi-Fi網路。盡可能避免加入公共網路；另有專家建議加入公共網路時使用VPN。 關閉藍牙。未使用時務必關閉藍牙，以防止未經授權的設備連接你的手機。 使用安全的密碼。為手機解鎖設定至少有六個數字的強力密碼。 利用生物識別技術。為了更佳的安全與方便...

     世界日報World Journal via Yahoo奇摩新聞

     3 天前

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3. www.commonhealth.com.tw › blog › 2504蘋果果蠟能不能吃？3招簡單去除它 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › blog › 2504

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   2017年10月2日 · 1.用鹽巴搓洗. 先用水沖洗蘋果後，手抓一些鹽巴，握住蘋果來回輕輕搓揉，再用水清洗即可。

4. www.commonhealth.com.tw › article › 83960又忘記密碼？超實用帳密管理術，無論幾歲都該學起來 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › article › 83960

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   2021年4月7日 · 第1招：建一個「帳號密碼專用」的電子信箱. 創一個獨立的私人電子信箱，專門用來保管帳密，其他涉及隱私的重要內容，比如銀行、保險合約內容、財務規劃等，都可以存入、統一集中管理。 你可以先在電腦上建一個Excel密碼表單，並用這個信箱把檔案寄給自己，再行刪除。 ＞技巧： 如果修改了密碼、或創了新密碼，要記得 重新下載檔案、更新 後再寄給自己。 （圖片來源 / Unsplash） 第2招：多多使用「生物性認證」 善用指紋、指靜脈、臉部辨識等「生物性認證」，是提高帳密安全度的好方法。 因為生物性標記就長在身上，不必耗腦力記得，也較難複製、盜取。

5. www.commonhealth.com.tw › article › 77844手機上網時間長＝上癮？醫師：錯，失控才是關鍵 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › article › 77844

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   2018年8月1日 · 「錯了！ 從精神科的角度來看，『把持不住』才是關鍵。 」他強調。 林煜軒解釋，一般常有3大錯誤認知。 真相1：使用時間長就是上癮？ 錯！ 「失控」才是關鍵. 「失控是指已經出現負面影響，卻還是忍不住要去做。 」林煜軒說。 他舉例，明明知道工作當中中斷會使效率大打折扣；睡覺前滑手機，會害你睡不好、睡眠時間縮短；開車或騎機車時只要逮到空檔就去看手機，差點釀成車禍。 相反地，如果使用時間雖然長，但可以透過自己的意志去控制，那就不算是失控。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 不過，他也提醒，手機容易「讓人陷進去」。 不但方便取得，塞在口袋，三不五時就拿起來滑，等於慢慢養成放縱自己的習慣。 更麻煩的是，你心裡只想滑個10分鐘，但常常不自覺超過時間，耽擱了正事。

6. www.commonhealth.com.tw › article › 87833白噪音助睡眠？有何效果、副作用？白噪音app推薦 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › article › 87833

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   2023年3月13日 · 市面上有專門用來除噪助眠的白噪音機，但其實用手機播放app也有類似的效果，以下是美國睡眠基金會推薦的白噪音app：. 廣告 - 內文未完請往下捲動. Sleep Sounds by Sleep Pillow： 是一款廣受國外各大媒體推薦、擁有將近1千萬滿意使用者的免費app，提供簡單 ...

7. www.commonhealth.com.tw › article › 88439眼睛模糊別輕忽！9大眼睛模糊原因、4招避免視力模糊 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › article › 88439

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   2023年7月12日 · 9大眼睛模糊原因、4招避免視力模糊. 這篇文章可以用聽的. 點擊播放. 00:00 00:00. 1x. 眼睛模糊原因可大可小，常見如疲勞用眼過度，或起床、趴睡後視力模糊，但眼睛模糊也可能是疾病的徵兆，例如白內障、中風等，一次看懂原因解析和改善方法。 2023-07-12. ．文 ／ 游奕凱. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 眼睛模糊原因有哪些？ 眼睛模糊或視線模糊可能發生在單眼或雙眼，大部分的表現方式是眼前突然一片白茫茫或是有黑濛濛，且眼睛看到的成像是模糊不清難以辨別的。 眼睛模糊症狀的持續時間可長可短，短則數秒長則數小時，若是永久性的視力損傷甚至會使視線模糊的情況永遠無法恢復。

8. www.commonhealth.com.tw › article › 82731做愛要持續多久才算正常？有一件事比時間更重要 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › article › 82731

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   2020年9月14日 · 我希望大家有一個正確的認知，那就是，就跟你的長相一樣，每個人都是獨一無二的，你的性生活，也是獨一無二的，把自己拿來跟相關的調查比較，是沒有意義的。 」（推薦閱讀： 中年後，還要不要努力愛愛？