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2020年5月5日 · 當兒子真的有個認真的女朋友 我自認是個講究事理邏輯、主張開放寬容的自由主義信仰者，可是，當兒子真的有了一個「看起來非常認真」的女朋友時， 我發現自己只有一個感覺：和兒子之間，有了「小三」。 我一瞬間退到了原始部落的母獸起點。
- 認知到所有事，都是「兩個人」的決定
- 既然最後都要和好，不如別把事情看那麼糟
- 別借「溝通」之名，行「抱怨」之實
大部分的事其實都是兩個人的決定，比如兩個人說要去旅行，一直拖拖拉拉不肯花時間找機票、訂房間。有一天，其中一個人終於決定要訂機票，發現只剩候補，憤而開火：都是你啦！現在沒有機票了啦！ 什麼事都怪對方，我反而覺得是對自己的人生毫無掌控能力，才會認為都是對方的錯。比如兩個人出門回家發現忘記關冷氣。這時你要說什麼？你要怪出去的時候，「誰」應該檢查冷氣？「誰」是關門的人？最後一個碰到冷氣遙控器的人？ 有時候發生一件不好的事，我們會急著把手指指向另一個人，那甚至是無意識的。如果你認為自己該為人生大部分的事負責，且許多事你都能做決定讓它發生或不發生，那需要抱怨的事會少很多。
兩個人就算有什麼不開心的事，如果不是要分手，就是要繼續在一起。除非你抱怨完一堆是要說，那我們分手／離婚吧，不然抱怨完了也是要和好。 某位男士常常跟我們這群朋友抱怨他老婆如何如何，大家都很同情他。但我覺得，是你自己要娶她的，想必她除了你講的這些缺點以外，也有你喜歡的優點。常在那位男士走後大家還在可憐他，覺得他被老婆欺負得好慘，我反而覺得事情沒有他講的那麼糟。她還是你老婆，你有想過你讓大家覺得她是一個怎樣的老婆嗎？
兩人關係有問題的時候，我通常最先建議「溝通」。不過溝通跟抱怨的差別很多人都分不出來，覺得溝通是跟對方講我對你有哪些不滿（這是抱怨）、溝通是告訴對方自己有多麼委屈（這還是抱怨）。 也許對方的想法和你不一樣，所以他對關係／這件事／自己的期待也不一樣，自然會發生摩擦。發生問題時，先「溝通」而非抱怨，才能真正解決問題。 以下摘自部落格留言區提問：
2020年7月3日 · 1. 情緒意識. 這是一種感知情緒的能力，你可以訓練自己了解自我的感受，以及這些感受生成的原因，從中了解自己的長處和短處。 情緒意識最容易培養，比如，留意自己生活周遭的事件，在沮喪的時候特別留意造成沮喪的情緒根源，慢慢釐清理解自己在哪個時候需要依賴他人，自己堅持的價值觀和目標是什麼。 自我管理. 2. 情緒管理. 能在壓力之下保持情緒穩定，並迅速的恢復。 像是沮喪或憤怒時，認知到情緒，平靜的處理一時情緒，配合環境繼續完成手頭工作，不影響任務。 3. 適應力. 針對環境的變化，你可以變換自己的情緒去適應挑戰，不怕變動快速的環境。 4. 成就感. 追求工作上的卓越表現，很重視正面回饋，讓成就感成為進步的動力。 5. 正向觀點.
2016年7月22日 · intelligent, or able to think quickly or cleverly in difficult situations. 很有智力的，或在艱難的情況下反應機伶的. smart 這個字廣泛涵蓋了跟「聰明」有關的意思，因為都 是正面的意義 ，所以常被拿來稱讚別人。. Tim’s teacher says that he is one of the smartest kids in the school ...
2020年9月26日 · 愛心理創辦人、關係心理學教練 吳姵瑩. 載入失敗. unsplash. 男友、女友已讀不回，是不是不愛了？ 在愛情中，你容易感到焦慮不安？ 當對方已讀不回時，你心中升起的想法、感受又是什麼呢？ 關係心理學教練吳姵瑩認為：
2019年5月21日 · YouTube 創始人 Roly West 也在 Twitter 上表示 「我喜歡 Snapchat 推出的這些新的性別轉換／嬰兒臉濾鏡， 但每個人只是把它下載下來，然後把照片傳到了 Instagram上。 類似的證據還有很多，ITV 的《Love Island》節目曾是一個利用 Snapchat 行銷的品牌。 這部真人秀節目在前些年利用 Snapchat 與粉絲分享獨家的內容，當時他們的粉絲群有很大一部分都在使用 Snapchat。 而在這個節目取得巨大的成功的今天，《Love Island》的品牌行銷與 Snapchat 無關了，即使這個平台曾有他們最大的社交媒體受眾。 這確實側面反映了 Snapchat 用戶數量與黏性的下滑。
2020年2月23日 · 2020/02/23. 相愛，就是兩個人互相治療精神病！ 給男孩、女孩的忠告. 作者 老楊的貓頭鷹. 載入失敗. pexels. 願你在這個必須拚得你死我活的世界裡，擁有一份不怕變質的愛情，也願你有幸在某人平淡無奇的生命裡，做一個閃閃發光的「神經病」。
