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2021年3月15日 · 為何總是負向僵化思考?. 教你3招,擺脫負向循環. 「人是一種容易陷入單一思考化的生物。. 」這不是在說我們人都是單細胞的退化腦,而是我們天生大腦構造就是如此。. 前陣子,有本滿火紅的書《有限理性》跟之前的《快思慢想》,都是用經濟學的角度切入 ...
2023年2月17日 · 靜坐對身體的好處很多,從醫學研究的角度來闡述其效果更有說服力,醫學發現,靜坐有助於增厚大腦的前額葉皮質區,帶來以下6大好處:. 有助於壓力管理. 減少負面情緒. 增進想像力和創造力. 增加耐性. 穩定心律、血壓. 增進睡眠品質. 推薦閱讀:腹式呼吸4大 ...
2022年8月5日 · 抗組織胺的應用範圍很廣,包括:. 過敏,例如皮膚過敏、過敏性鼻炎、眼睛過敏. 蚊蟲叮咬. 皮膚疾病:濕疹、蕁麻疹、汗皰疹、異位性皮膚炎、乾癬等會癢的皮膚疾病. 感冒症狀流鼻涕、鼻塞、打噴嚏. 暈車、暈機、暈船:這些情況稱為「動暈症」,是因為前庭 ...
2024年4月11日 · 創傷後壓力症(PTSD)是什麼?創傷後壓力症候群(也稱創傷症候群),英文是Posttraumatic stress disorder,縮寫為PTSD。PTSD指的是當人遭逢重大變故、創傷事件後,因創傷重大而出現的一種嚴重身心疾患。會造成PTSD的創傷事件五花八門,包括天災、戰爭、暴力攻擊、強暴或交通事故等。
2023年12月29日 · 2023年,全球大環境面臨震盪變化,疫後各種活動大爆發,健康產業百花齊放。
2021年2月23日 · 什麼是Vegan?. 從純素飲食到純素保養,你一定要知道的6大重點. Vegan翻譯為純素,也就是杜絕動物性成分,不只落實在飲食,還包含Vegan保養等生活各層面,究竟Vegan從何而來?. 6個重點一次掌握。. Vegetarian是英文初級單字,但近幾年你更常看到的可能是Vegan ...
2024年4月10日 · PUA、情緒勒索、煤氣燈效應差別. 到底PUA是什麼意思,其實沒有專門的心理理論解釋,不過很多心理現象和社會現象都跟PUA有關,從職場、學校、家庭、親密關係都可能發生,例如:Me too事件、校園/職場性騷擾。. 最常被提起的心理學現象是情緒勒索和煤氣燈 ...