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1. NBA

   2023-24 賽季

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       塞爾蒂克

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       魔術

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       4

       騎士

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       3

       公鹿

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       溜馬

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       尼克

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       76人

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     • 西區

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       雷霆

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       鵜鶘

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       塞爾蒂克

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   • 季後賽
   • 東區
   • 西區

   東區		W	L	PCT	GB	L10
   塞爾蒂克		64	18	.780		7-3
   尼克		50	32	.610		6-4
   公鹿		49	33	.598		3-7
   騎士		48	34	.585		4-6
   魔術		47	35	.573		5-5
   溜馬		47	35	.573		7-3
   76人		47	35	.573		8-2
   熱火		46	36	.561		7-3
   公牛		39	43	.476		5-5
   老鷹		36	46	.439		3-7
   籃網		32	50	.390		5-5
   暴龍		25	57	.305		2-8
   黃蜂		21	61	.256		3-7
   巫師		15	67	.183		1-9
   活塞		14	68	.171		2-8

   中央組		W	L	PCT	GB	L10
   公鹿		49	33	.598	0.0	3-7
   騎士		48	34	.585	1.0	4-6
   溜馬		47	35	.573	2.0	7-3
   公牛		39	43	.476	10.0	5-5
   活塞		14	68	.171	35.0	2-8

   大西洋組		W	L	PCT	GB	L10
   塞爾蒂克		64	18	.780	0.0	7-3
   尼克		50	32	.610	14.0	6-4
   76人		47	35	.573	17.0	8-2
   籃網		32	50	.390	32.0	5-5
   暴龍		25	57	.305	39.0	2-8

   東南組		W	L	PCT	GB	L10
   魔術		47	35	.573	0.0	5-5
   熱火		46	36	.561	1.0	7-3
   老鷹		36	46	.439	11.0	3-7
   黃蜂		21	61	.256	26.0	3-7
   巫師		15	67	.183	32.0	1-9

2. www.commonhealth.com.tw › topic › mindfulness正念完全指南》正念是什麼？冥想╳飲食╳呼吸一次看懂 - 康健

   www.commonhealth.com.tw › topic › mindfulness

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   2022年2月11日 · 正念席捲全球，從國際名流、企業經營者到頂尖運動員都伸開雙臂擁抱，正念是正能量？. 還是正面思考？. 《正念完全指南》帶你一次看懂正念，你可運用在溝通決策、凝聚團隊、自我療癒，甚至直面難纏的病根。. 正念是什麼？. 4個迷思破解. 在開始 ...

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3. 頭條新聞

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     獨行俠vs.塞爾提克 6月7日NBA免費直播線上看 季後賽總冠軍賽G1 - Cool3c

     Zero圈圈發佈獨行俠vs.塞爾提克 6月7日NBA免費直播線上看 季後賽總冠軍賽G1，留言0篇於2024-06-06 12:30：2024年NBA季後賽總決賽將由西區冠軍達拉斯獨行俠、東區冠軍波士頓塞爾提克出賽，其中達拉斯獨行俠是睽違13年再次踏上總冠軍的舞台，至於波士頓塞爾提克則是近3年來第二次...

     11 小時前

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     蘋果仁

     Hana ， 作者 蘋果仁 - 果仁 iPhone/iOS/好物推薦科技媒體 - 第 318 頁，總計 318 頁

     2 天前

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     中時財經即時

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     6 天前

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4. www.commonhealth.com.tw › article › 61046睡前10分鐘，什麼運動最助眠？【好眠筆記】 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › article › 61046

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   2009年7月1日 · 11.最後「腿部」動作是將兩腳抬到水平位置，腳尖向下壓，拉緊大腿的肌肉，然後逐漸放鬆，再將腳尖向上靠向頭部，拉緊小腿的肌肉，再逐漸放鬆。. 12.接著是持續讓整個身體處在放鬆的狀態，約十分鐘。. 許多研究報告均支持肌肉放鬆訓練是有助於失眠的改善 ...

5. www.commonhealth.com.tw › blog › 2874愛上你自以為的敵人！學會「正念」療法提升免疫力 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › blog › 2874

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   2018年8月6日 · 瀏覽數 85,433. 愛上你自以為的敵人！ 學會「正念」療法提升免疫力. 父親把一顆小石頭扔進湖裡，激起陣陣漣漪，他說：「你看，最中央是你，第1圈是我跟你媽、你的弟妹，第2圈是鄰居叔叔、阿姨，第3圈是賽馬節上那些你沒看過的人，一直往外拓展出去。 你就照這個順序，等哪天佛寺裡那個老愛捉弄你的人，你也能愛他，這樣就很好！ 2018-08-06. ．文 ／ 洛桑加參. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Pexels. 字級. 收藏. 分享. 愛人要怎麼愛？ 從小，父親就教我， 先愛自己，再愛家人、親戚、朋友，接著擴及到素未相識的人，最後、也是最難的……愛你自以為的那個「敵人」。 能做到最後一點，你會發現所謂的「敵人」，根本是帶禮物來給你的「聖誕老人」！

6. www.commonhealth.com.tw › article › 62049輕鬆8招，打造快樂腦！第一任務：微笑 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › article › 62049

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   2010年9月1日 · 第一任務：微笑 - 康健雜誌. 輕鬆8招，打造快樂腦！. 第一任務：微笑. 每天做以下八招，能促進腦神經健康，強化身心靈整合，這套鍛鍊大腦的方法是美國賓州大學靈性與心智中心主任紐柏格博士（Andrew Newberg）與該中心副研究員瓦德門（Mark Robert Waldman）共同 ...

7. www.commonhealth.com.tw › article › 71054爆米花正夯！只要5分鐘，自製不用一滴油 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › article › 71054

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   2016年1月19日 · 爆米花正夯！ 只要5分鐘，自製不用一滴油. 許多人會在看電影時配爆米花，也有人愛吃便利商店的微波爆米花，甚至有些人曾經團購前陣子很夯的桶裝爆米花，然後邊吃邊擔心太甜、太肥。 2016-01-19. ．文 ／ 呂嘉薰、楊心怡. ．出處 ／ Web only. 字級. 收藏. 分享. 的確，市售的爆米花為求口感，添加許多鹽、人造奶油或人工香料，因此爆米花常被認為是垃圾食物。 是時候還爆米花一個清白了。 若正確烹調，爆米花其實是一項低熱量、高營養的好零食。 一份100克、用平底鍋小火烘烤的無油爆米花熱量僅30卡，反觀電影院一杯同樣份量的爆米花，依口味不同，熱量約590～1000卡，搭配汽水，看場電影已不知不覺吞下超過千卡熱量。

8. www.commonhealth.com.tw › article › 82506放鬆肌肉告別痠痛，比按摩椅更實用的筋膜槍/按摩槍！ - 康健

   www.commonhealth.com.tw › article › 82506

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   2020年8月28日 · 如果還是擔心不會使用，挑選一支好的按摩槍就能解決這些問題。. 筋膜槍/按摩槍領導品牌Hypervolt在槍身上設置了壓力感測系統，讓使用者可以透過燈號「目測」壓力深度。. 最新一代的Hypervolt還設計了專用的APP，可以連動iPhone和Apple Watch的Apple Health資訊 ...

9. www.commonhealth.com.tw › article › 72758練肌力就是練核心！辦公室久坐族實用3招 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › article › 72758

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   2016年8月8日 · 因此，建議每辦公1小時，就離開椅子，利用3分鐘運動，保證上班不再昏沉無力。. 【01相撲式深蹲】1分鐘. 已經坐了一整天了，不妨移開椅子，透過深蹲鍛鍊腿部及臀部肌力，一舉兩得！. 1.雙腳張開大於肩寬，雙手握拳自然置於前方。. 2.向下蹲坐，臀部向後推 ...