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2023年6月22日 · 根據《微笑藥師網》發文指出，Omega-3雖然可以減少血小板凝集、避免血栓產生，但是如果攝取過量Omeaga-3，易導致Omega-3和Omega-6比例失衡，反而降低血液凝結及細胞發炎的防禦能力，藥師建議Omega-3與Omega-6維持1：1平衡才能發揮最大效益。
2020年5月12日 · 簡單的答案是，有研究發現現代人的飲食比起過去含有較高的Omega-6/Omega-3比例，而這似乎是跟現代人常見的疾病，例如肥胖，糖尿病，心臟病，有正向的關聯性。 而根據這樣的思維，就衍生出一套Omega-3有益健康，Omega-6有害健康的理論。 請看下面這兩篇論文： 2002年： The importance of the ratio of...
2024年3月24日 · 2019年的一項研究發現，含有EPA的Omega-3補充劑有助於改善憂鬱症狀。如何補充Omega-3脂肪酸？建議透過富含Omega-3的食物攝取這項必須營養素，一般來說，動物來源的Omega-3提供EPA和DHA，而植物來源多含有ALA。以下是富含Omega-3脂肪酸的
2024年5月27日 · 眾所周知 omega-3 脂肪酸，具有抗炎、抗凝血，降低三酸甘油酯的功效，有益心臟健康，因此每日補充魚油成為降低心血管疾病風險的一種流行方法 ...
2024年5月25日 · 頭痛. 安南醫院研究副院長蘇冠賓（左）與光田綜合醫院神經醫學部部長楊鈞百發表Omega-3預防陣發性偏頭痛發作研究成果。 圖／蘇冠賓提供. 偏 頭痛 常見，無數人因偏頭痛無解、痛苦不堪，但有人吃魚油、 橄欖油 竟然緩解。 台南市立安南醫院研究副院長蘇冠賓與光田綜合醫院神經 醫學...
2020年6月28日 · Omega-3脂肪酸主要是由3種多元不飽和脂肪酸所組成，包括存在於豆腐、黃豆、芥子油與堅果類的「α-次亞麻油酸」，以及主要由攝食魚類與其他海洋生物所獲得到的EPA（二十碳五烯酸）、DHA（二十二碳六烯酸）等3種必需脂肪酸。
2020年8月4日 · 我在YouTube上看這兩個影片時，也順便看了其他幾個印加果油的影片。. 所有這些影片所講的東西有下面這三個共同點：（1）印加果油是omega-3之王，是 魚油 的兩倍， 橄欖油 的50倍，（2）印加果油也含有大量的omega-6和omega-9，是沒有其他的油能與之睥睨的，（3 ...
