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常忘東忘西、腦霧必看! 營養師推4大類「最佳養腦食物」:喝飲料竟也有幫助 | 蕃新聞
2. 加工食品。 含有大量添加劑和反式脂肪,容易增加腦部炎症的風險。零食類食物如洋芋片、餅乾、含糖巧克力等應避免食用。另外,含有高鈉的泡麵、加工肉品等,食用上也要有所節制。 3. 鋁製品。 食物
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