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2023年7月10日 · 日本資生堂Pure White美白錠較特別，除了維生素C與E之外，訴求運用植物成分，主成分是枸杞萃取，再加上搭配著荔枝種子、菊花、薏仁等植物成分，吃起來格外有親切感。
2024年5月8日 · 受到台灣藝人伊能靜的強烈推薦，Shiseido Pure White 美白丸含有大量的傳明酸，這是一種極為有效的美白成分，常見於美白針劑中，具有顯著的減少色素沉著的效果。
這次想與大家談談，關於美白錠效果、美白錠什麼時候吃，以及我們認為何種原料配方更加安全且有效，在逐漸趨向美感的時代下，即便是美白錠也必須挑得有原則、有想法，建立科學根據之下的美麗生活，實屬我們都該好好追求的品質指標。
- 美白錠要怎麼吃最有效？
- Pola White Shot Inner Lock Tablet Ixs美白錠
- DHC Healthy White 240
- Fancl White Force
- Transino White C Clear（第一三共）
- Chocola Bb Lucent C 美白錠
- 資生堂 Pure White 美白錠
- 白兔牌ss製藥 Hythiol-C Whitea 美白錠
- 獅王pair A錠
- 夏天來臨，防曬美白不能少。保養品外服內用，滴水不漏。
■如何吃最有效美白
「抗氧化之母」-穀胱甘肽（Ｇｌｕｔａｔｈｉｏｎｅ，簡稱ＧＳＨ），為人體最重要的抗氧化物質之一，當體內的穀胱甘肽含量不足時，容易皮膚粗糙、暗沉、乾癢等。建議早、晚服用，維持體內濃度才能有效地幫助抗老化。
■美白錠的成分、注意事項
根據日本厚生省的規定，在藥局販售的商品分為三類。第一類：只能由藥師販賣，其副作用可能會影響健康與作息，須由專業人士指導使用。第二類：要求販售店家需有駐店藥師，藥局有告知購買者其成分內容及副作用的義務。第三類：一樣需有駐店藥師，但並沒有特別要求需告知成分。而大部分的藥妝品都屬第三類醫藥品，而且可以網路或郵寄販售。 雖然美白錠正紅，而且許多皆標示為食品，但其實美白錠裡面的成分為藥品居多，必須注意相關的副作用，較不適合長期服用，避免造成肝腎的負擔。維生素在天然的食物就可以補充，即使飲食中補充不足，綜合維他命也可以補足。若是真的要吃美白錠，也不建議長期服用，孕婦則是禁止食用的。 日本必買美白錠8選
出典：amazon 通常美白錠最主要的成分為「半胱胺酸」，透過抑制酪胺酸酶的活性，達到減少黑色素形成之效果。根據POLA研究，酪胺酸酶的活性在早上11點前較不活躍，因此建議在早餐後就可以盡快食用。日本的貴婦級肌膚保養專家POLA所推出的美白錠相當高人氣，在櫃上經常賣到缺貨，一顆難求。主打植物成分，著重在淨白機能，萃取來自南法的高抗氧化酵素瓜類（Melon Glisondin）及品牌獨家成分布蘭諾爾®ＥＸ，擁有更佳的抗氧化功能，更能幫助體內新陳代謝，對於肌膚深層的頑固黑色素分解效果更好。 ■官網・參考網站 ■商品名稱（日語）：POLA ポーラ ホワイトショット インナーロック タブレット IXS ■參考價格： 60顆（30天份） / 6,696円（含稅）
出典：amazon 相信大家都對DHC的健康食品不陌生，從B群到鐵劑等各種營養品，DHC可說是面面俱到。而介紹的這款與常見的健康食品不太一樣，屬於第三類醫藥品。 添加第三類醫藥品許可範圍內最高的「半胱胺酸」240mg，還添加了泛酸 （維生素B5）跟維他命C，可以緩和因日照的黑色素沈澱、斑點、雀斑。除了美白的功效之外，對於濕疹或是皮膚問題也有改善作用。半胱胺酸不僅可幫助皮膚的新陳代謝，也可以促進肝臟產生精力，有效減緩宿醉或是全身倦怠感。 ■官網・參考網站 ■商品名稱（日語）：DHCエルシスホワイト240 ■參考價格： 180顆 / 1,803円（含稅）
出典：amazon FANCL這款White Force美白錠，一直是熱銷排行榜上的霸主。主打無添加，許多注重食品安全的人，大多會選擇這款美白錠。除了一般美白錠的成分「半胱胺酸」，更添加了「橄欖多酚」，據研究有維他命C十倍以上的抗氧化功效，對於抗衰老、美白都有其功效。對於容易受紫外線影響，造成膚色不均、膚色變深、曬斑的的人來說，是一款不錯的抗斑美白營養補充。若想要加強效果則可以搭配膠原蛋白錠一起食用，美膚效果會更加明顯。特別注意孕婦避免服用哦。 ■官網・參考網站 ■商品名稱（日語）：FANCL ホワイトフォース ■參考價格： 180顆（30天份） / 2,376円（含稅）
出典：amazon TRANSINO 是第一個把傳明酸運用在OTC醫藥品的品牌。TRANSINO White C Clear是「第一三共製藥」推出的新款人氣美白錠，非一般的健康食品，屬日本厚生省認可的第三類醫藥品。保留了上一代美白錠的成分「半胱胺酸」240mg、1000mg維他命C、E、B2、B6之外，新款又添加了維他命B3，能夠提升身體新陳代謝的能力，幫助補充身體一天所需的抗氧化能量。食用方式也非常簡單，一天吃兩次，一次兩顆，溫和的成份針對色斑與雀斑卻相當有效，除了美白，還能增加身體機能。 ■官網・參考網站 ■商品名稱（日語）：トランシーノ ホワイトCクリア ■參考價格： 60顆（15天份） / 1,728円（含稅）
出典：amazon 白色的瓶身，亮藍色的包裝大大的寫著BB兩個字，這款BB Lucent C在日本藥妝店也是大家必掃貨的項目之一。主要成分是B2、B6、維他命C、半胱胺酸，除了可以補充到飲食中攝取不足的營養素，主要的作用則是讓皮膚變得更透亮、淡化斑點以及修護曬後的肌膚。以安全、緩和的方式，針對斑點與雀斑，由表皮下方還原肌膚。利用B2與B6使皮膚正常代謝，維他命C及半胱胺酸使麥拉寧色素無色化，回到亮麗的肌膚。 ■官網・參考網站 ■商品名稱（日語）：チョコラBBルーセントC ■參考價格： 120顆 / 3,065円（含稅）
出典：amazon 日本大廠資生堂Pure White 美白錠，除了維他命C與E，最特別的主打成分是枸杞精華，光是一天份就有1500mg的含量，再配合荔枝種子精華、薏仁精華、菊花精華等等，以植物成份為訴求，主打嚴選漢方精華，達到美容美白的效果。枸杞具有防曬、淡斑作用，荔枝種子、菊花、薏仁等成分，有效幫助皮膚淨白。口服錠使用方式為一日三次，一次三錠，另有口服液版本。 Pure White 美白錠屬於健康補助食品，非一般醫藥美白品，適合以營養補充為出發點的人唷。 ■官網・參考網站 ■商品名稱（日語）：ピュアホワイト ＜タブレット＞ ■參考價格： 240顆（約1個月份量） / 4,320円（含稅）
出典：amazon 日本SS製藥，長長的兔耳朵是藥廠的標誌，自1765年創業至今，已走過250多個年頭，是日本知名三大藥廠之一。白兔牌推出的HYTHIOL系列都是能促進肌膚代謝、使肌膚維持明亮氣色、抑制黑色素、淡化黑斑與雀斑，更能增強體力，減少疲勞感。小顆粒的設計，使服用時更加的輕鬆容易。一次兩顆，早晚服用，一日兩次發揮最大效果。親民的價格，非常適合有預算考量的人，比起高價較難下手的他牌美白錠，白兔牌可說是入門級的好選擇。 ■官網・參考網站 ■商品名稱（日語）：ハイチオールCホワイティア ■參考價格： 40顆 / 1,782円（含稅）
出典：amazon 利用維他命B2與維他命B6幫助肌膚新陳代謝、排出老廢堆積物、改善肌膚狀態、促進美白，達到美膚效果。添加薏仁，改善痘痘與皮膚嚴重出油與炎症。針對生活作息不規律的人們，幫助肝臟排毒，促進代謝，進而使皮膚更加健康。改善毛孔粗大、粉刺、青春痘等肌膚問題，有效預防口角炎、皮膚濕疹等。一次服用一顆，一日兩次。補充維他命B2與維他命B6，恢復疲勞的身體，或是孕期、哺乳期，生病中或是剛痊癒不久的虛弱身體，能幫助恢復體力。 ■官網・參考網站 ■商品名稱（日語）：ペアＡ錠 ■參考價格： 60顆 / 1,440円（含稅）
醫學發達的現今社會，美白越來越多樣化也更便利，除了以往塗塗抹抹的的方式，以上介紹了幾款熱門美白錠更可以依照個人的需求配合服用，有些還有美白以外的效果，只要依照正常的劑量服用，再搭配日常防曬，美白可以更輕鬆省力唷!
- DHC 維他命C。圖片來源 ★價格：NT$180/30日份(60粒)進momo找商品。進PC home找商品。進蝦皮購物找商品。DHC的維生素C膠囊錠的美白錠，一粒膠囊所含的量約為33顆檸檬所含的維生素C量。
- HYTHIOL-C PLUS。圖片來源★價格：NT$1280/30日份(180粒)進momo找商品。進PC home找商品。進蝦皮購物找商品。HYTHIOL-C PLUS可以促進細胞代謝，除了解決黑斑和痘痘之類的皮膚問題外，因為含有L-半胱氨酸，所以也可以促進身體的代謝，宿醉或感到身體疲累全身沉重，疲倦時，就很推薦使用這個美白錠。
- WHITE SHOT INNER LOCK TABLET IXS 雙效袪斑美白丸。圖片來源★價格：約$5200/90日份(180粒)進官網找商品。WHITE SHOT INNER LOCK TABLET IXS，富含POLA獨自研發的美白成分，是以Bayberry Bark S 及YAC 精華全新配合升級的美白錠。
- TRANSINO White C美白口服錠。圖片來源★價格：約$740(120粒)進蝦皮購物找商品。TRANSINO White C Clear只要三個步驟就可以淡化黑斑。
2024年3月4日 · 有關美白丸的成效，首先你必須了解美白丸的原理，一般美白丸都靠加速身陳代謝，排出已生成的黑色素為目標；亦有一些美白丸主打抗氧化去黃、清除自由基、還原黑色素、排肝毒為主要功效，從源頭抑制黑色素生成；決定服用前也要注意 美白丸副作用 和服用宜忌，否則得不到效果又傷身。 15款好評美白丸推薦. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 1. 美白丸推薦：Pola White Shot Inner Lock Tab IXS. 美白丸副作用｜食美白丸會令白頭髮增多？ 了解美白丸成分及服用宜忌. 牙膏怎麼選才有效美白去漬？ 11大回購推薦：極速去除牙齒表面茶漬及煙漬. 2. 美白丸推薦：Fancl White Advance 透白美肌營養素.
2019年9月16日 · 美白丸加入精研多年的枸杞成份，它能抑制黑色素產生、促進皮膚新陳代謝、加快淡斑及均勻膚色、提昇肌膚透明淨白度、調節因生活壓力及睡眠不足而引起的膚色暗沈及粗糙。 Caudalie歐緹麗 葡萄籽凝採抗皺美肌軟膠囊，30粒.
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