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  1. www.commonhealth.com.tw › article › 88440熱衰竭是什麼？和中暑差別？熱衰竭症狀及緊急處理3招 - 康健雜誌

    2023年7月11日 · 熱衰竭是夏天常見的熱症，和熱中暑有程度上的差異，熱衰竭症狀會頭暈頭痛、噁心出汗等，熱衰竭該如何處理？ 恢復時間多長？ 熱衰竭和中暑哪個致死率高？ 一次看懂。 2023-07-11. ．文 ／ 游奕凱. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 熱衰竭症狀有哪些？ 熱衰竭是最常見的熱傷害之一，由於人體長時間處在高溫環境下，大量排汗卻沒有攝取足夠水分，導致體液和電解質流失，進而出現以下幾種症狀。 體溫升高（但不超過40°C） 皮膚蒼白且濕冷. 口渴. 頭暈 、 頭痛. 虛弱、無力倦怠. 噁心嘔吐. 暈倒. 輕微的呼吸急促. 推薦閱讀：別輕忽！ 重度中暑，體溫恐達40度以上 致死率高. 熱衰竭如何處理？

  2. www.commonhealth.com.tw › article › 90100體感溫度恐破45℃！熱傷害高峰期來臨，3招輕鬆防中暑 - 康健雜誌

    2024年6月21日 · 熱傷害高峰期來臨，3招輕鬆防中暑. 極端天氣造成夏天愈來愈熱，高齡及稚齡族群都是中暑高風險族群，且暑假家庭旅遊旺季即將到來，如何防中暑？. 「熱傷害」是身體無法正常調節體溫導致一種急性疾病的統稱，本身是家庭醫學科醫師的國健署署長吳昭軍 ...

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  4. www.commonhealth.com.tw › article › 90288涼感小物哪個最有效？手持電扇超過1溫度會中暑！紙巾、噴霧「這 ...

    2024年7月26日 · 1x. 夏季高溫，許多人會使用涼感紙巾、涼感噴霧或是手持小型電扇等涼感小物幫助解暑降溫，不過要特別注意使用方式，否則可能危害健康。 2024-07-26. ．文 ／ 陳蔚承. ．責任編輯 ／ 高儷綾. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 涼感紙巾、涼感噴霧、小型電扇是很好取得的降溫小物，甚至有網友說沒有這些東西，台灣的夏天根本過不下去。 不過如果使用不當，小心可能傷皮膚，甚至增加中暑機會。 小心涼感紙巾、涼感噴霧傷皮膚，濕疹、皮膚發炎不要用. 不少網友大推夏天用 涼感紙巾 、 涼感噴霧 ，不僅使用後會感到清涼，更能去除油光和汗水。 這些物品的成分有酒精、水、薄荷、尤加利精油、茶樹精油、殺菌成分、香料等等。

  5. www.commonhealth.com.tw › article › 891432024市售5款UC2/UCII品牌推薦！一次搞懂靈活力保養的「關鍵」差 ...

    2023年12月22日 · UC2/UCII膠原蛋白是什麼？. UC2/UCII膠原蛋白的正式名稱是非變性二型膠原蛋白 (undenatured type II collagen) ，主要原料來自雞胸軟骨，透過是美國大廠Lonaza所專利研發的特殊萃取技術，使雞胸軟骨蛋白質保有更具生物效益的三股螺旋結構，因此能發揮獨特的靈活 ...

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  6. www.commonhealth.com.tw › article › 85094秋老虎怎麼防？高溫恐引發熱衰竭，這6種人風險更大 - 康健雜誌

    • 高溫如何影響我們的身體？
    • 身體為何做出這樣的反應？
    • 如果看見熱衰竭者你該做什麼？
    • 哪些人風險更大？
    • 某些藥物會增加風險嗎？
    • 熱浪會死人嗎？
    • 怎樣保持涼爽？

    （炎炎夏季，注意防暑降溫。圖片來源 / GETTY IMAGES ） 隨著身體變熱，血管會擴張。這會導致低血壓，心臟會更加努力的把血液輸送到全身。 它可以導致腳腫或起痱子等輕微症狀，這是由於血管擴張產生的滲漏造成的。 與此同時，出汗還會導致體液和鹽分流失，從而打破它們之間的平衡，這一點很重要。 再加上血壓降低，就會引起熱衰竭（heat exhaustion），其症狀包括： 1. 頭暈 2. 噁心 3. 昏厥 4. 意識模糊 5. 肌肉痙攣 6. 大量出汗 7. 疲倦 如果血壓過低，還會增加心臟病發作風險。

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    （熱天一定要多喝水。圖片來源 / GETTY IMAGES ） 這是因為我們身體無論在暴風雪還是熱浪中都試圖將體溫維持在攝氏37.5度左右。 它是我們身體在進化過程中賴於正常運轉的溫度。 但是，隨著氣溫升高，我們身體就要更努力的工作力圖把核心體溫降下來。 身體通過擴張體表的更多血管向周圍散發熱量，而且開始出汗。 （圖片來源 / BBC News中文）

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    如果熱衰竭者能在30分鐘內冷卻下來，那一般來說問題不會很嚴重。 英國全民衛生保健NHS建議人們： 1. 把他們轉移到涼快地方去 2. 讓他們躺下，並稍微抬高雙腳 3. 讓他們多喝水 -運動或補水飲料也可以 4. 為皮膚降溫 - 往身上噴水或用海綿擦拭，並搧扇子。在他們腋窩或脖子處放冷敷袋也好 但如果他們在30分鐘內沒有好轉，接下來可能就是中暑（heat stroke）了。 這時就要撥打緊急醫療熱線求助了， 在英國你應該打999 。 中暑的人雖然身體過熱但可能停止出汗，他們的體溫可能超過40攝氏度。他們還可能會出現癲癇或是失去知覺。

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    （保持涼爽。圖片來源 / EPA） 老年人，或是有長期病症的人，例如心臟病患者。他們可能無法應對高溫給身體造成的壓力。 糖尿病讓身體更快地失去水分，一些併發症能改變血管狀況和出汗能力。 兒童和行動不便者也更脆弱。患有像失智症這樣的大腦疾病的人可能會對熱浪一無所知，或是無能為力。 無家可歸者更有可能被暴曬。居住在頂層公寓的人更有可能面臨高溫。

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    是的。人們應該正常服藥，但需要盡量保持涼爽和保證體內水分充足。 利尿劑 - 有時也稱為「水丸」 - 增加人體排尿量。它的用途很廣，包括治療心衰。在高溫情況下，利尿劑會增加身體脫水危險，以及導致體內關鍵礦物質失衡。 降壓藥，再加上高溫下血管擴張給身體降溫可以導致血壓過低而出現危險。一些治療癲癇和帕金森症的藥物能夠阻止身體出汗，並使身體更難降溫冷卻。 如果身體水分流失過多，一些諸如鋰或他汀類藥物則會造成血液中的濃度更高，導致健康問題。 （圖片來源 / BBC News中文）

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    當然，每年在英格蘭由於高溫而死亡的人大約為2千。 其中大部分是由於身體試圖為保持體溫穩定而引起的心臟病和中風導致死亡。 一旦溫度超過25-26攝氏溫度，就會出現更高的死亡率。但是，有證據顯示死亡往往是由於春季和初夏的高溫而不是「盛夏」造成的。 這可能是因為隨著夏季到來，我們開始改變日常行為，並且我們更習慣了對付炎熱的原因。 先前的熱浪證據表明，熱浪造成的死亡增加速度極快 - 通常是在熱浪發生的最初24小時內。

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    確保你喝足夠的水或是牛奶。茶和咖啡也可以。 但要注意的是少喝酒，因為過量酒精會增加身體脫水的風險。 如果外面溫度比家中高，最好關上窗戶，並拉上窗簾保持室內涼爽。 （本文由「BBCNews 中文」授權轉載）

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  7. www.commonhealth.com.tw › article › 75614冷氣房運動別穿棉質衣 5大提醒必看！ - 康健雜誌

    2017年8月21日 · 提醒2／冷氣房運動，更要重視「熱身」. 運動前的熱身要讓身體「動起來」，並不只有一般人印象中的拉筋伸展。. 吳爵宏解釋，熱身的目的是要幫身體「暖機」，如果在沒有熱身的狀態下直接在冷氣房運動，處於緊繃的肌肉很容易拉傷。. 熱身的方式很 ...

  8. www.commonhealth.com.tw › article › 88456科技海綿成分有毒？科技海綿禁忌、用法、清潔原理公開 - 康健雜誌

    2023年7月19日 · 科技海綿清潔的原理？. 科技海綿因為本身是開孔性結構和聚合物的特性，具備堅固耐用（ 據資料描述 ，硬度堪比玻璃）、纖維細、有彈性、不易吸水等特性。. 家事達人陳映如表示，科技海綿的清潔原理是物理清潔，就跟橡皮擦一樣。. 因為具有彈性 ...

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