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Omega-3是其中一種維持人體正常機能不可缺少的必須 不飽和脂肪酸 ，但人體不能自然合成，必須靠外來補充來攝取，常存在於蔬菜植物、種子和深海魚類，可分為植物來源和動物來源，雖然兩種來源都含Omega-3 ，卻不盡相同。 植物來源像亞麻籽、無花果、核桃等的Omega-3 主要含 α-次亞麻油酸 (或稱α-亞麻酸，英語α-Linolenic Acid，簡稱 ALA )，而動物來源主要來自魚類，像三文魚、鮪魚、秋刀魚、沙丁魚、黃花魚等等，包含 DHA 及 EPA ，每100克三文魚含大約1,500毫克Omega-3。
3款維生素D補充品推薦. Now Foods 維生素D3膠囊. California Gold Nutrition 維生素D3. 維生素D是甚麼. 維生素D (Vitamin D) 是一種脂溶性維生素，即是只能溶於脂肪、不能溶於水的維生素。 想攝取維生素D有兩個途徑，第一個方式是從食物吸收，可是不多天然食物含維生素D，即使有，含量也不豐富。 不過排除了從食物中攝取維生素D，我們還有其他途徑攝取維生素D，就是曬太陽。 對！ 想要攝取足夠維生素D就是這麼簡單，當我們接觸到陽光的紫外線後，便會自我合成維生素D，所以如果你有足夠時間在戶外接觸到陽光，絕對不需要擔心補充維生素D的問題。 攝取維生素D要曬太陽多久. 那麼要曬多久太陽呢？
保濕乳液及護膚油分別. 天氣變化容易使肌膚變得乾燥痕癢，影響肌膚健康，所以家中必定有多種保濕用品，有人喜歡使用保濕霜，有些人則愛用保濕乳液，也有人會使用護膚油，其實兩種補濕用品有些分別。. 護膚油 ：保濕護膚效用最高的是護膚油，護膚油可 ...
小結. 貓咪確實是容易嘔吐的動物，吃得太急會嘔、吃太飽又會嘔、吃得太多毛會吐毛，如果只是吐貓糧和吐毛，不用太著急可先觀察。 但如果你發現主子的情況異常，嘔吐黃色胃液，或連帶白色泡泡但清澈的液體極少數地發生一次，並無短時間內持續發生都還可以，但如果嘔吐變得頻密，便應即時帶牠們看醫生。 貓腎指數超標，這很普遍？ 在「北X動物醫院」這家獸醫診所驗血後，發現主子的腎指數已經超標，但獸醫只表示主子13歲腎功能有毛病很常見，而牠的指數並不算特別高，就僅此而已，實在太輕描淡寫。 原來貓腎病指數有分成腎病一期、二期、三期、四期，當時醫生完全沒有提及，我自己也未知道有這種分別，所以當場未有問清楚醫生，後來上網找資料才知道貓腎病有分不同嚴重時期，照顧和治療方法也有不同。
