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2021年12月12日 · by HANNAH COATES. 12 Dec 2021. 「4-7-8呼吸法」是源於古老瑜伽傳統的「Pranayama」調息法，它有助於放鬆身體和心靈，讓你輕鬆進入安睡狀態；而它背後的推手，就是來自美國 University of Arizona 綜合醫學中心的創始人和院長 Dr. Andrew Weil。 他把呼吸法稱為 「神經系統的天然鎮靜劑」——它會激活負責身體休息和消化的副交感神經系統，同時減低交感神經系統的反應。 因此，藉着深沉且有節奏的呼吸，它不僅幫助快速入睡，還能管理你的情緒起伏，從而減少焦慮感；此外它更有意想不到的效益，助你促進消化系統運作。 鑑於現時有大量經歷着慢性壓力的都市人，把簡單的呼吸技巧融入日常生活之中是絕對可取的。
2024年3月21日 · by Hillary Huang. 21 Mar 2024. 由 朴信惠 、 朴炯植 主演的JTBC韓劇 《低谷醫生》 正式完結，余正宇（朴炯植 飾演）與南荷娜（朴信惠 飾演）曾是兩個互相「討厭」的學霸，在人生低谷期重逢，相互信任並相愛······勵志而溫暖，平淡而溫厚，這部劇的每個角色生動的，每句台詞都蘊含著深刻的生活哲理，愛情、親情、友情，將所有情感都娓娓道來，治癒著每個處於生活低谷期的人，相信處於相似心境的人們看完這部劇，會產生共情。 在 Instagram 查看這則帖子. JTBC 드라마 공식 인스타그램（@jtbcdrama）分享的帖子. 《低谷醫生》治癒台詞 #1: 「雖然今天太陽沒有出來，但是明天還是會出現。 《低谷醫生》治癒台詞 #2:
2024年5月27日 · 入圍康城影展的港產片《九龍城寨之圍城》，大家看了嗎？. 除了故事主題引發熱議和共鳴，一眾演員都成為大家的討論對象！. 其中「城寨四字」之一的「四仔」張文傑，都被網民讚嘆演技和武打實力了得，相當有型。. by Priscilla Ng. 27 May 2024. 首先恭喜電影票房 ...
2024年1月25日 · 2024護膚趨勢｜護膚成為自我療癒的方法 你要認識的「情緒護膚」. 「甚麼是愛?」似乎是世界上其中一個最難回答的問題。. 然而，在大家繼續摸索愛的深層意義之時，卻忘了「愛」的基本方程式:在學習如何去愛之前，首先要懂得愛自己。. 當你懂得真正 ...
2024年5月28日 · by Junjie Wang. 28 May 2024. #1 劇情介紹. 《The Watchers 窺探者》講述了一位年齡28歲的藝術家Mina，被困在愛爾蘭西部的一片荒涼的森林之中，而當她好不容易找到一個可以逃生之所時，她和三個陌生人被困在了一起，而他們意外發現他們被神秘生物不斷監視和跟蹤。 電影《The Watchers 窺探者》改編自A.M.Shine的同名小說。 #2 主演陣容. 《The Watchers 窺探者》由Dakota Fanning擔任主演，她在片中扮演藝術家Mina；此外主演陣容還包括Georgina Campbell、Oliver Finnegan、Siobhan Hewlett與Olwen Fouéré等人。
2023年6月1日 · 這個日本國民美食是以少量醬汁烹煮食材的牛肉火鍋料理，而城中更將帶來最新日本壽喜燒料理專門店「壽喜燒 伊勢熊」，於4月1日在香港尖沙咀棉登徑正式登場，室內設計採用樸實原木及和紙，滿載日系極簡主義，打造寫意氛圍，可同時容納22位賓客。 餐廳由來自日本福岡縣的資深日籍主廚久家弘一先生親自主理，用上獨門割下（佐料醬汁）配方，以創新方式詮釋傳統壽喜燒的風采。 餐廳帶來「伊勢熊壽喜燒六道菜晚市套餐」，涵蓋前菜三款、A4和牛壽喜燒、日本季節蔬菜七款、昆布蓋飯、雞蛋蓋飯、蒸物及甜點，每位港幣680元；還有「伊勢熊壽喜燒九道菜晚市廚師發辦菜單」，每位港幣1,380元，建議食客於到訪前兩天預訂，以享受到最新鮮的佳餚，為食客帶來驚喜。 在 Instagram 查看這則貼文.
2024年6月14日 · 預計將會今年 6 月 12 日便會退伍。. 在結束新兵基礎訓練後，便加入陸軍第 5 師團新兵教育大隊擔任助教。. 讓粉絲驚訝的是，Jin 在軍隊中相當勤奮，因為出色表現居然因為成為了「特級戰士」而提前 2 個月晉級為「上兵」，須知道「特級戰士」是部隊授予優秀 ...
