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2021年2月3日 · 卡踏能將雙腳固定在踏板，踩踏時除了向下施力，也能向上拉起，藉此增加踩踏效率、提高穩定性，降低踩滑風險；但要搭配卡鞋使用，較難行走。 Giant
2023年2月19日 · 2023-02-19. 國際禮儀專家 朱玉鳳. 本文出自. 買書去. 商周出版. 跟主管一起搭車，該坐哪個位子？ 搞錯很失禮的3個職場乘車禮儀. 經理人熱門 八分生活熱門. 分享. 收藏. 跟主管搭車該坐哪個位置？ 不同的輩分、不同的駕駛，部屬的座位順序也不同。 職場乘車禮儀，就在一些小小的細節。 以下3個跟主管搭車出門的問題，你都選對了嗎？ 職場乘車禮儀小測驗 Q1. 和主管一起外出，搭乘有司機的公務車，位子該怎麼坐？ A. 主管坐位子 2。 自己坐位子 3。 B. 主管坐位子 1。 自己坐位子 2。 選 A！ 如果是司機開車的公務車，尊位應該是在司機的斜後方（上下車最方便的位置）。 這個規則適用在左邊駕駛，以及右邊駕駛的國家。
- 體幹姿勢
- 擺手姿勢
- 觸地方法
- 體重轉移
體幹是從脊椎延續到骨盆的身體，如果體幹不穩，就不用說走路、跑步了。自然地站立，其實就是正確的體幹姿勢，只要想像用腳跟支撐身體，挺直背脊、縮緊腹部，側腹與腳掌對齊，身體就會自然站直。之後，只要以這個姿勢為起點，後腳蹬地、開始擺手，體幹就會自動調整成正確的跑步動作。
擺手的目的在於，以身體為軸心，有效率地扭動身體。比方說，右手往後擺，會帶動身體往右旋轉，就能輔助左腳抬高。要注意的是，正確的擺手是，讓手肘從胸骨筆直地往後拉，就是在手肘通過軀幹的瞬間往後用力，其他時間保持自然放鬆。若是整個肩膀往後擺，或橫向擺手，反而會抵銷前進力，愈跑愈累。
腳掌碰到地面的瞬間叫做「觸地」，方法主要分為：腳跟著地（heel strive）、腳掌著地（midfoot strive）及腳尖著地（forefoot strive）。這 3 者沒有優劣，選擇的方式是觀察自然狀態下跑步動作，是腳的哪一部分先著地，就採用那種觸地法。
把身體往前推送，準確控制重心，是提高跑姿效率的關鍵。想要控制重心，就要特別注意，前腳觸地之後，將體重從後腳移到前腳的動作。在這個過程中，膝蓋保持自然彎曲即可，然後注意，小腿的脛骨必須在足踝關節的前方。如此就能將向前移動的慣性、蹬地的反作用力等，全部化為前進的推進力。
2020年5月6日 · 跑步機的正確英文說法是 treadmill，tread 是動詞，「踩，踏」的意思。 除此之外 treadmill 也可以衍伸為「重複繁重又無聊的工作」，就如同一直跑跑步機一樣。
2023年10月11日 · 根據全台最大運動社群網站運動筆記的統計， 2022 年台北馬拉松前 1000 名選手穿著的跑鞋品牌中，母子鱷魚名列第 4，以一雙之差勝過第五的 New Balance，後頭還有日本最大體育用品製造商美津濃（MIZUNO） 。 但從非主流品牌到大家都認同，「這個過程太冗長了。 為投入研發低毛利拖鞋，號召員工加入跑步行列. 呂淑珍從小跟父親一起創業，初期做鞋子代工生意，雖有技術但缺乏品牌辨識度，逐漸落入價格競爭，十幾年前開始研發氣墊鞋，2008 年雖開發出第一雙氣墊拖鞋，但相對皮鞋、運動鞋等，毛利較低只作配件販售。 歡迎訂閱《經理人》電子報，每天進步1%，一年強大37倍！ 某次呂淑珍例行性巡店，遇到一位客人說他穿母子鱷魚氣墊拖鞋跑步，「我覺得他是不是瘋了？ 穿拖鞋怎麼跑步？
2021年2月4日 · 1. 輪胎. 檢查重點包括輪胎是否偏離位置或變形、轉動是否正常、胎紋是否磨損過度、是否需要充氣，以及車輪的輻條是否有損。 除了以肉眼觀察，能再用手觸摸、彈彈看輪胎是否有異狀。 2. 車把（含煞車） 自行車的車把，重要性如同汽車的方向盤、煞車板，出發前應確認螺絲轉緊，車把能靈活轉動；最重要的是，煞車按起來順不順暢。 3. 鏈條是自行車傳動系統上的重要裝置，路途中如果「落鏈」了，除了無法騎，還可能因此摔車。 出發前應檢查鏈條的鬆緊度是否恰當，坊間有販售鏈條的尺規，銅板價即可買到。 測量時，如果鏈條和尺規能緊密貼合，就代表鏈條需要更換了。 4. 座位. 出發前應確認座位面是否與地面「平行」、是否不鬆動、高度是否適合自己。 5. 變速器.
2024年4月26日 · 中華民國對外貿易發展協會（下稱貿協）董事長黃志芳解釋，美國在疫情期間發現，高達 60% 的藥品來自中國，意識到過度依賴中國供應鏈的風險，因此決定將重要的製造業移回美國，並將全球供應鏈重塑為 3 個核心圈：最內圈核心是拉回美國生產
印度踩踏意外 相關
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