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哥倫布
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2021年7月13日 · GettyImages. 炎炎夏日，悶熱的天氣想要安穩入睡，對許多人來說可是每晚最心煩意亂的事情了！ 燥熱的房間可以說是睡眠最大的敵人，因為人們要進入夢鄉熟睡最佳溫度應介於攝氏16－21度，所以每當當氣溫上升，午夜夢迴輾轉難眠的時間往往也會增加。 不過除了最直接地開冷氣，還是有很多環保省電的方法可以學起來，以下整理了15個Do & Don't，輕鬆打敗逐年增長的高溫，還自己一夜好眠。 GettyImages. DO. 英國席伊麗（Sealy UK）的「睡眠執行長」尼爾羅賓森（Neil Robinson）說：「將一條冰涼的毛巾或裝進塑膠袋的冰塊放在你的手腕和脖子上，你會對自己體溫下降的速度感到驚訝。 」。 因為讓脈搏處保持涼爽會讓大腦以為身體很涼快。
2021年7月14日 · GettyImages. 還記得去年夏天西伯利亞北極圈曾測到高達攝氏38度的高溫，打破北極圈史上最高溫的紀錄嗎？ 今年夏天才過不到一半，許多高緯度的歐美國家也紛紛傳出熱浪的新聞，不僅一再飆破高溫，更造成人類生命被熱浪奪走的嚴重問題，雖然身處亞熱帶地區的台灣，對於夏天飆高溫已經見怪不怪，但近年來世界各地異常氣候現象頻傳，身為地球的一份子，我們絕對無法視而不見。 趁著盛夏的7月，就帶大家好好認識「熱浪」這個氣候災害吧！ 熱浪是什麼？ 根據世界氣象組織（WMO）的定義，只要連續5天，每天的最高溫度超過正常時其平均高溫5°C時，就被視為熱浪。 有些較寬廣的地方（可能是數萬到數10萬平方公里的面積）還會發生更嚴峻的狀況，連續3天氣溫都達到38°C以上，則可被視為「熱風暴」。 GettyImages.
天氣、時節的變化其實都會影響我們的心情，當你覺得生命是一趟無法預期的雲霄飛車，「療癒書寫」可以讓你站在更清明的地方覺察當下、在情緒泥濘中理出一條道路。
2022年6月21日 · Connection with nature d3sign. 身處台灣的海島型氣候，前一分鐘可能是豔陽藍天，下一秒就飄起雨來、變得超潮濕。 在醫學上有季節性情感障礙 (SAD) ，這是指情緒受到季節和天氣變化的影響，在某些季節或某些天氣類型下，人會感到沮喪憂鬱，但你可知除了情緒，天氣變化也會引發身體的不適，這種情況被稱作「天氣病」，在 天氣 不穩的時候會出現頭痛、頭暈、嘔吐等症狀，醫學界也已認定這是正式病症。 天氣病最常見「氣壓性頭痛」 當氣壓高時，會出太陽，氣候變得溫暖；當氣壓低時，則會刮風下雨，氣溫變低、需要穿外套。
2023年10月30日 · Getty. 當地居民會開玩笑說這裡只有「熱」、「超熱」兩種天氣，你可能從沒聽過有人形容天氣「冷」，但確實有些時候沒什麼人會在海灘上享受日光浴。 杜拜的冬天從12月中下旬開始，直到3月下旬。 此時天氣仍算舒適宜人，但可能會下雨或有沙塵暴。 冬季溫度可能低至12°C，最高達25°C。 1月通常是最涼爽的月份 ，平均氣溫是19.4°C，降雨量最高。 從12月下旬至2月初，海灘上會有點冷，所以如果你想在海灘上曬太陽，最好避開這段時間。 但如果你想到處觀光並享受冬日陽光，這是最佳旅遊時機，也就是說， 最適合遊杜拜的季節就是冬季前後幾個月。 11月是最舒適的月份 ，均溫約為25.5°C。 3月和4月也是適合旅遊的季節 ，3月較常下雨，月平均降雨量可達16毫米，氣溫介於23.3°C至29.4°C。
2023年9月25日 · iStock. 遊曼谷的最佳時機？ 基本上曼谷一年四季都很潮濕， 12月到1月 算是比較乾燥，白天氣溫31-32ºC還算宜人，晚上最涼爽可達20ºC。 每年7月和8月午後會有短暫陣雨，但此時飯店價格最為低廉。 避開4月和9月 ，因為4月非常熱且潮濕，而9月既熱又常下暴雨。 Chris Schalkx. 遊清邁與泰北的最佳時機？ 清邁和有泰北童話小鎮之稱的拜縣（Pai）位於較涼爽的北方，氣候比曼谷及泰南較為舒適。
2014年5月7日 · 2014年5月7日. Fairchild Archive/TPG, alilouss Instagram. 氣候交接，肌膚敏感的問題會變多，在傷腦筋怎麼保養都力不從心，該怎麼解決嗎？ 皮膚科醫師詹育彰說：「天冷乾燥皮膚其實是很容易受傷，但因為血管收縮，不易發現；若忽然間天氣熱起來，臉部血管迅速擴張，就容易起疹子、泛紅，讓原本冷天氣所受的肌膚傷害都全部浮現出來了。 肌膚泛紅就表示膚質有受損，建議即刻鎮靜舒緩，加強肌膚的保護層，尤其是油性膚質的女孩們，保濕特別重要，在這過度時期其它的保養都得先緩緩，特別是去角質這個行為絕對是big nono！ 以下是醫師多點分享，在季節交替的保養品選擇方法. 女孩們依照此三大原則，可減低忽冷忽熱的氣後對皮膚的影響喔～ 📌 衣物需要換季，但保養品先不急.
